一味养血的“平民”中药！护心脏、降血压、调血脂，乃药里红娘

本文理论依据：《临床中药学》、《中华临床中药学》、《养生抗衰老中药的应用与研究》

你好，我是中医人，文君然。

有人说，文老师，你每天在文章中都会写一味中药。你是不是卖药的？

闻听，我不禁哑然失笑。卖药，有我这么卖的吗？一无购买方式，二无定价报价，三无厂家产地，如果我来卖药，卖出去一分钱都算怪事了。

作为一个中医人，作为一个熟悉中药的人，我只是把我们身边的这些可以用于养生、防病的好东西，更广泛地传播出去。我想让读者知道，原来中医这么有用、有趣。

我今天要给你讲的，就是山楂。

冬天，人们对山楂很熟悉。尤其是北方，卖冰糖葫芦的特别多。我想说，老祖宗发明糖葫芦这种食物，实在是太聪明了。其养生价值，绝非一般食品可比。

在我眼中，山楂就是一位红娘。她热心肠、善良、助人为乐，同时还那么低调。

山楂能干啥啊？

其实，山楂本来就是一种消食中药。在中医消食药里面，山楂是排在第一位的。它善于消解一切食滞，但是以肉食最为擅长。为什么我说冬天的糖葫芦养生价值高？因为北方人冬天吃菜少，肉食吃得多。这时候吃点山楂能帮助人消化肉食。

虽然山楂是消食药，但药理学研究发展到今天，越来越重视的是它对我们血液环境的影响，甚至有些中药学专著开始把他归纳为活血化瘀药了。研究认为，山楂提取物里面有明确的强心、降压、增加冠脉流量、扩张血管以及抗心律失常等作用，主要成分就是山楂总黄酮和三萜酸类。我为什么或它就是中药世界里的大红娘啊？红娘的使命，在于替别人沟通。而山楂对血液的影响，也在于一个“通”字。它可以让血液流动得更顺畅。

那么，我们普通人除了吃点冰糖葫芦外，还有什么更贴切的办法，来应用山楂呢？

我选来选去，想把这些方法送给你。

1，用于防治和改善冠心病、心绞痛症状：准备山楂、延胡索、丹参各30克，泡酒1000毫升，每次服用10毫升，1日2次。冠心病常感觉胸前刺痛，痛处固定不移者适合。其中延胡索是止痛的要药。

2，防心肌梗死的发生：山楂、决明子、杭菊花各10克，冲入1000毫升沸水，浸泡10到15分钟即可饮用。有冠心病、心绞痛，又不能喝酒的，用这方法也不错。此法对保护血管内膜、降低心肌再灌注损伤有帮助。

3，过年的时候，或者平时应酬，感觉自己吃肉吃多了，出现腹胀、打嗝、嗳气味臭、吃不下东西了、吞酸，这个时候就是有食积了。你用山楂、炒麦芽各10克水煎服，可以缓解。或者用山楂15克，陈皮9克，生姜3片在水煎服，也可以。

4，如果你血脂比较高，身材也比较肥胖，想要降脂减肥，你用山楂15克，荷叶12克，用沸水冲泡代茶饮，反复续水，坚持喝，效果是肉眼可见的。

5，如果你有高血压，想要通过药食两用之物来辅助降压，我建议你用山楂、决明子各10克，沸水冲泡代茶饮，是有效果的。再或者，你用新鲜山楂30克，苹果30克，鲜芹菜根3个，切碎，加水，隔水清蒸，加入冰糖，渣汤同服，睡前服一次，隔日服用一次，3个月为一个疗程，效果可观。这是1980年《江苏中医杂志》发布过的办法。

山楂常规用量是15克以下，最多不超过30克。山楂按量服虽然无毒，但是脾胃特别虚弱的人慎用。

全文完。