身体哪个部位胖，说明哪里有问题，对照看看？

没吃几口，怎么就胖成这样了？

我腿细，为什么就肚子大？

我身上都挺好，为什么胳膊这么粗？

身体哪个部位胖，对应不同的问题哦~

脖子粗：淋巴淤堵，心脑血管不好

颈部淋巴丰富，淋巴如果淤堵会出现水肿情况，可能会出现肿大发炎，引起血液循环回流受阻。出现肌肉僵硬，颈部酸痛、粗大的情况。高血脂、高血糖、高血压的朋友普遍肥胖，脖子上连脑下连心，心脑血管不好，脖子也容易胖。

调理方法：

用手沿耳后至锁骨脖颈推刮，力度不要过大，推揉至20次。疏通淋巴，局部按摩也能加快血液流通，疏通脖子淤堵。

上身胖：脾胃功能失常

中医认为脾主运化，当人身体的脾胃虚弱时，脾的运化功能失常，水液不能正常代谢，就会留滞于体内，形成湿气、痰浊等物，本身是痰湿体质，容易多汗且粘、困倦、爱吃甜食、不爱运动，非常容易形成上身胖的这种身形。

调理方法：

要想脾胃运化正常：第一要忌烟禁酒；第二可以选择按揉合谷穴，合谷为大肠经原穴，能取清走衰，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。第三：可选择山药，山药可以补脾胃亏损，治气虚弱化、消化不良等。

胳膊粗：心肺功能弱，大肠经不通

手少阴心经，手阳明大肠经均在胳膊上。经络由心出发，贯穿膈肌，联络小肠。肠胃不好，心肺功能弱，心经、大肠经不通会导致胳膊肥胖。

调理方法：

提高心肺功能是疏通三经的关键，我们可以选择慢跑、游泳、走路等有氧运动 进行自我调节。

腹部胖：脾胃虚寒、宫寒

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。

脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖！

调理方法：

第一，忌食生冷，继续吃生冷食物会加重脾胃虚寒的情况；其次，积极祛湿。（附《每周一方》养胃除湿方）第三，走路收腹。在日常走路的过程中间，背部挺直，腹部收紧，鼻子呼吸，收缩30秒后放开，休息30秒后再紧缩，可以有效燃烧腹部脂肪。

下身胖：肝胆不好

排除有家族遗传史和经常久坐不动导致下肢的淤堵不通的情况。如果下半身胖，中医认为是带脉不通造成的。

肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖。

调理方法：

将两侧手掌覆盖在大腿上。由膝关节开始像大腿近端轻轻擦过皮肤，轻擦法有利于血液和淋巴的流通，消除疲劳代谢废物。做5-6次。

大腿根粗：膀胱经不畅

俗话说：脸大不是病，腿粗要人命。大腿后侧有人体最大的排毒通道——膀胱经肾主水，是代谢水湿排毒的器官，肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留造成后背和大腿后部的肥胖。

调理方法：

取仰卧位，先将右腿尽量向外侧展开，再慢慢撤回原位，再换腿，反复各10次。参考资料：

魏立行. 向最易肥胖的6个部位宣战——身体各部位减肥法[J]. 中华养生保健, 2001(08):41-43.

你哪胖？

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