供暖提防“暖气病”，侵害人体4大系统，如何避免现在就告诉你！
即将进入冬季，马上迎来全面供暖，不论是空调还是暖气，都会使室内干燥，我们总觉得一觉睡起来，鼻子干、嗓子干、身体干，实际上身体已经丢失很多水分。
一般供暖要五个月，大家都希望暖气烧的热些，但是室温过高，空气流通不好，会为病菌滋生和传播提供“温床”，还会给呼吸、心血管、泌尿、皮肤这四大系统造成损伤。
一些朋友血压异常、尿量减少、皮肤发干发紧、爆皮、起痘，心情烦躁不安、胸闷、出汗、血粘稠等，这些都是“暖气病”的表现！
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易导致上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。
避免方法：
即使天冷，也要保证上午通风30分钟，最佳时间段为上午9点至下午5点之间，将浊气排出，新鲜空气替换进来。
不要认为暖气片和空调不用擦洗，定期要清洗去灰。
鼻腔干燥，可以用生理盐水洗鼻，保持鼻腔湿润，冲洗掉脏物和细菌。
心血管系统是推动全身的血液循环的，暖气会“抢走”人体水分，导致血液粘稠度增高，此时会引起血压下降和心绞痛等心血管疾病。
我们会在室内外温差大的时候觉得血压忽上忽下，这也容易导致冠心病。
对于有肺心病或者心功能不全的患者，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
避免方法：
合理饮水：
早晨、晚上要喝一杯水，可以稀释血液，降低血液粘稠度，加速代谢产物的排泄，有利于血压的降低。
温水洗脸：
冷水刺激会使血压骤然升高，甚至诱发心绞痛。
外出运动：
适当外出运动可以增强疾病的抵抗力，但是有心血管系统疾病的患者要注意进屋减衣，外出增衣的原则，保证自己不受温差的影响。
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