每天喝枸杞水有什么好处

泡枸杞水喝有什么好处？

泡枸杞水喝的好处：滋补肝肾、益精明目，对增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等有一定作用。对健康人有较好的养生作用；对肝肾亏虚的病人可有治疗作用。枸杞即中药枸杞子。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效；可改善由肝肾不足导致的遗精，腰膝酸痛，以及头晕、目眩、眼疲劳、视物昏花等。泡枸杞水喝可作为健康人养生的选择之一。现代研究显示，枸杞具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。枸杞是一味药食同源的药物，可以用于食疗，健康人可用枸杞泡水、煮水或煲汤食用，每天20克左

谷丰 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院

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男性经常喝枸杞水好吗？

无论男性女性适当喝枸杞水都是有好处的。在中医当中，枸杞性甘味平，具有养肝、滋肾、润肺等作用，除此之外还具有保护肝脏、美容养颜，还能提高饮用者的睡眠质量，因此男性正确、适当喝枸杞水是有好处的。日常饮用枸杞水，具有以下几点好处：首先，在日常生活中如果经常出现腰酸背痛、面色发黄、身体乏力等等症状的，饮用枸杞水可以很好地帮助机体恢复功能，尤其适合中老年人饮用；当枸杞和大枣配合起来使用的时候，对于补气、养生是上等的佳品，在饮用时放入3颗大枣、6～8个枸杞即可。虽然说枸杞时绝佳的补品，但是也不适合长期饮用，在中医当中认为“补亦有度”，所以说无论是任何补品，都不适合长期饮用。如果本身体质为阴虚体质，在日

张海娟 副主任医师 | 山西省人民医院

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喝枸杞泡水有什么好处？

喝枸杞泡水的好处：对增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等有一定作用。枸杞即中药枸杞子。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。由于枸杞甘、平，具有平补肾阴肾阳的作用，是一种药食两用的食物。枸杞子用于临床保健多采用枸杞泡水，或熬粥时加枸杞，或新鲜枸杞当水果食用。枸杞泡水喝可作为健康人养生的选择之一。现代研究显示，枸杞具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。枸杞是一味药食同源的药物，可以用于食疗。中医食疗学理论认为，食疗讲究因人施食、辨证施食，枸杞子作为一味补

黄峰 主任医师 | 陕西中医药大学附属医院

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枸杞泡水有什么功效？

枸杞泡水的功效：滋补肝肾、益精明目，对增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等有一定作用。枸杞即中药枸杞子。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞泡水喝可作为健康人养生的选择之一。现代研究显示，枸杞具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。枸杞是一味药食同源的药物，可以用于食疗。中医食疗学理论认为，食疗讲究因人施食、辨证施食，枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物，适合具有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的人食用，如需泡水喝，请遵医嘱。

陈陆泉 副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院

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枸杞泡水的功效是什么？

枸杞泡水的功效：滋补肝肾、益精明目，对增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等有一定作用。枸杞即中药枸杞子，以宁夏枸杞为佳。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞泡水喝可作为养生的选择之一。现代药理研究显示，枸杞具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。枸杞是一味药食同源的药物，可以用于食疗。中医理论认为，食疗讲究因人施食、辨证施食，枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物，适合具有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的人食用，如需泡水喝，请遵医嘱。

樊威伟 副主任医师 | 天津市中医药研究院附属医院

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