它是“天然安眠药”，才卖5毛钱一个，晚上常吃，一觉睡到大天亮
天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。它是“天然安眠药”，才卖5毛钱一个，晚上常吃，一觉睡到大天亮。
今天大河君跟大家带来一种非常适合秋天吃的美味，我们都知道，很多人在秋天的时候睡眠质量就会变得非常不好，而我们知道，如果我们在晚上休息不好的话，在第二天工作的时候呀，也会比较劳累的，而今天大河君跟大家带来的这种美味对失眠人士来说，那可谓是非常好的。那么它到底是什么呢？其实它就是苹果，不过我们既然说到了苹果，我们如何把它做成一种美味呢？让我们来看看吧。
准备食材
小米100克苹果1个冰糖适量枸杞1小把制作步骤
1. 我们把所有的食材准备好。
2. 我们把小米清洗干净，然后再浸泡大概20分钟的样子。
3. 然后我们起锅烧水，把浸泡的小米倒入其中。
4. 这时候我们用大火煮开后转中小火焖煮约20分钟后小米开始变浓稠。
5. 然后我们把苹果洗净，去皮去核后切成小粒。因为苹果易氧化，所以不用提前切，随用随切就好。
6. 这个时候我们等到小米变浓稠后加入切成小粒的苹果。
7. 这个时候我们等再次煮开，小火煮2、3分钟后加入适量冰糖，即可熄火。
8. 在最后1小把洗净的枸杞放入其中。
9. 制作完成了。
怎么样？大家学会这种美味的制作方法了吗？
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