青言青语36：流感再来袭，我们是否已做好准备？

不是肺炎吗，怎么成了流感？是的，我说的是流感。

2003年非典那年我高考，所以印象至深，十七年后，肺炎又一次肆虐，隔在家中月余，多么严重？但是对于肺炎，首先，也许吸取教训后，再也不会出现，或者需要很久才会再出现一次，无论出现与不出现，我和我的学生们都是无能为力的；对于流感，我们确是非常熟悉，每年一两次几乎席卷全国各年龄段人群，2019年冬天的流感，多的班级有近半数人因病停课，我自己的班上多时，也有近十名学生请假。我们吸取的教训或积累的经验用到流感上，现实的意义更大吧。

中学学习，不怕打架，就怕小声说话。因为打一次架，不论停课几天，回来后不影响学习状态，但是如果每天小声说话、聊天，对每天的学习都会有影响。每年的流感如同小声说话一样，年年都来，我们年年预防，结合去年自己的一些做法，再加上最近的反思，我想流感再次来袭，我们已有所准备。

强健的身体才是王道。流感集中爆发，但预防流感应在每一年每一年的时时刻刻。高中学生学习节奏快，学习压力大，锻炼的时间少，体质相对较差。所以应该让每一个孩子都参与到体育锻炼中来，抓住两操很重要，另外，体育课的质量有尤为关键，早些年的时候，体育课就是换个地方继续做题，现在学校对此方面非常重视，在体育组老师的努力下，现在体育课已经能够实现让操场上的每一个孩子参与进来，丰富发训练项目，可以起到强身健体的作用。需要关注的是进一步清理体育课在请假在教室学习的学生，磨刀不误砍柴工，劳逸结合是最高效的学习方式。

健康的生活方式。很多孩子未来写作业，三顿饭并做两顿饭吃，这是绝对不允许的，该吃饭吃饭，该学习学习，高中是一场耐力站，不要急功近利，损耗身体，最终得不偿失。另外就是对饮食的选择，多吃水果和蔬菜，尽量别吃零食尤其膨化食品。这也是年级部要求的宿舍和教学楼只允许带水果和牛奶进入，一切对身体有益的事都可以开绿灯，一切损害身体的事都禁止。

个人卫生习惯很重要。吃水果要洗干净或去皮，不要几个人吃一个水果或喝一瓶奶。我就见过有的孩子夏天吃着冰糕，另外他的朋友抢过来就咬上两口，虽然关系好，但是这样的行为对健康都有隐患，且不论形象不佳。之前每到高三体检的时候，如果一个孩子转氨酶高，往往和他好的朋友都会被拉下水，现在很多孩子还不能将友情和自我定义好。另外就是个人的卫生习惯，高一高二一般两周放一次假，一定将衣物带足，带齐，在有条件的时候，保持干干净净的个人卫生。我很反感为了学习不洗头、不洗澡、不刷牙、不洗衣服的做法，《泰坦尼克号》里，就算船沉的时候，音乐家们没有慌乱、恐惧，依然绅士翩翩。日子可以忙碌，生活不能失去优雅。

教室与宿舍卫生环境并定期消毒。教室和宿舍是学生的两大主战场，干净的卫生环境是健康的保证。宿舍通风非常重要，被单褥单经常换洗，被褥经常晾晒，宿舍卫生做不好，学生便容易出现皮肤过敏。教室卫生，保持通风，置办绿植，十步擦黑板减少粉尘，不乱丢垃圾等。往往是等流感来到时，才集中消毒，其实有临时抱佛脚的意味。消毒时间固定化，比如每次放假时间，就进行一次集中消毒，这个做法和以以班级为单位推进，普通84消毒液就非常好。

流感来袭时积极应对。每个班级建立一个公共药箱，里面包含普通感冒药、腹泻药、创可贴、卫生棉球、体温计、碘伏等，在冬春流感易发期，增加板蓝根、金银花冲剂，一次性口罩等。一旦觉察流感爆发，每天板蓝根预防着，教室里第一个流感的孩子时，主动带上口罩减少对其他同学的影响，热水跟上，发烧超过38度，建议外出就医。

增强防范意识，敬畏生命，遍观近来感人事迹，逢难逆行，舍身取义，可歌可泣，为大义而生与为大义而亡同样重要，需我们以赴死之勇气，珍爱身躯，更努力地活，更有价值地活！