【每日一课】子宫脱垂的艾灸疗法
中医学认为子宫脱垂多因房劳多产、气虚下陷及肾虚不固所致。主要表现为腰酸、阴道下坠。较重者有块状物从阴道脱出，咳嗽、走路时加重，卧床休息时可回缩变小。子宫脱垂应重视早期治疗调养，否则会引起子宫颈糜烂、感染以及尿失禁等严重后果。
特效穴位：肾俞穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴
快速取穴：俯卧位，两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突，再向上数2个椎体（第2腰椎），在其棘突下缘之凹陷处向左右各取2指（食指、中指并拢）宽（1.5寸）处即肾俞穴。
艾灸方法：艾条温和肾俞穴15～20分钟，每天1次。
快速取穴：从肚脐向下量4横指宽（3寸）处即为关元穴。
艾灸方法：艾条温和灸关元穴10～15分钟，每天1次。
快速取穴：同侧手张开虎口围住髌骨外上缘，余4指向下，中指指尖所指处即为足三里穴，按压有酸胀感。
艾灸方法：艾条温和灸足三里穴15～20分钟，每天1次。
快速取穴：侧坐垂足，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处即为三阴交穴。
艾灸方法：艾条温和灸三阴交穴15～20分钟，每天1次，两侧穴位皆要灸。
功能锻炼法
每次施灸后配合多做功能练习。膝胸卧位：两膝及小腿平置床上，两手屈肘平置床上，抬高臀部，每天2次，每次5～15分钟。
缩肛动作：采用坐位，练习忍住大便的动作，然后放松，如此一紧一松，交替进行，每天2～3次，每次5～15分钟。
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