人到老年，进入到一个新的里程碑。养生自然而然地成为老年人非常关心的重要事情，他们企望通过养生使自己的生命得以绵长。其实，想要长寿的又岂止老年人，恐怕世人都如此。因此，从古至今，有关养生的书籍汗牛充栋，各种养生专家众说纷纭，莫衷一是。不过，有一点是许多人似乎都达成共识的。那就是，人到老年要做到养心与养身同步进行，少管闲事，不参与大事情的纷争，要善做“开明翁”什么的，看人虑事、待人接物更该有“气度”和“风度”，以便得到生命的“长度”。
毫无疑问，老年人要把健康放在首位是无可非议的，但关心国家和民族命运的责任感，还是不能丢掉。退休了，人离开了工作岗位，进入了老年，人生的角色发生了变化，但人的品质不能变老变朽变差。人的身高可能因骨胳的退化而变矮了，但人的品质不能因此而矮小了。正直的人品是每个人都应该拥有与保持的。具有正义感的人或人品正直的人，看到坏人坏事或不良现象就会毫不迟疑地出手发声。发声的多了，坏人为非作歹就会收敛一些。现实中，路遇不平或伤风败俗、有损国家、民族或英雄以及社会道德等龌龊现象，许多人，特别是老年人都充当看客的角色，或视而不见。他们以为这不关自己的事，何必自寻烦恼去管。我见过许多这样的老年人，哪怕事关自己也不愿出手发声，总抱着留等他人去管吧的态度。更有甚者，不少老年人在公园、人行道等公共场合遛狗时竟然不牵绳任凭其狗东跑西窜、随地便溺，且不去处理狗的粪便等。我对这样的老年人是很难有好感并敬仰的，甚至鄙视他们，因为以他们现在的人品、行言，他们丝毫不值得我们敬重，我们要敬重的是人老心红的老年人。所谓心红，那就是始终保持正直、担当的情怀。国家兴亡，匹夫有责。整个社会犹如一个家庭，不良现象出现时若无人干涉制止那就会影响家庭和睦稳定，甚至会把家庭搞得家破人亡。社会坏透了，人还能生活幸福吗？还能安康长寿吗？国家真的搞垮了，覆巢之下无完卵。中国的事情，坏就坏在多数人是“事不关已高高挂起”。等到自己被逼到了绝境，就没有人替你说话了。事实上，没有人永垂不朽，关键是开拓生命的宽度、厚度与高度。长度是消耗，厚度是丰富，高度是品质。真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月里的生活，是生命里的品质。没有自理能力的生命长度，只是苟延残喘的虚耗岁月。没有品质的生命，只是尚未焚烧火化的有毒僵尸。惟有拥有高度的生命，才是意义深远的。古今中外，长寿的人成千上万，也许不少人会羡慕他们，但鲜有人对他们敬佩、敬仰。为人们永远敬仰的是那些烈士、英雄，他们以自己生命的高度赢得了世人的敬仰。因此，对延长寿命或者创造生命奇迹之类的企望，应该果断放弃，因为这东西不是通过自己努力能够达到的事情。对健康的追求，对美好生活的追求，对生命高度的追求，我们要不懈努力。倘若每个公民的生命高度都上去了，那么这个国家的高度也就上去了，随之而来的是这个国度的人民的生活才幸福美好。须知，人生，赢在人品，输在算计。
