夏季桃子正当时！
进入夏季，正是桃子成熟的季节，有句俗话讲桃子养人，因其色彩艳、果形美、肉质甜美、汁多而被称之为天下第一果，同时还被列为我国“五果”之一，以自古以来桃子就被人们认为是延年益寿的佳果，可见桃子非常深受我国人民的喜爱。
那么吃桃子有什么好处呢？
一、美容作用
桃子中含有很多的糖分，瘦弱的人经常吃可以强壮身体，同时还具有改善皮肤弹性，使皮肤红润，丰肌美肤的功效。
二、预防便秘
桃子中含有大量的果胶，经常吃桃子可以有调整肠胃，预防便秘的功效。
三、促消化
桃子中所含有的纤维素和有机酸，可以有增加食欲并帮助消化的功效。
四、养血补血
桃子的铁含量是梨和苹果的四至六倍，可以帮助并促进血红蛋白再生，防治因缺铁引起的贫血的功效。
五、润肺补气
研究发现桃子可以缓解由慢性支气管炎、肺纤维化、支气管扩张症等引起的干咳、咳血、慢性发热等症状，具有养阴生津、补气润肺的功效。
六、缓解水肿
因为桃子中含有的钾元素多，而钠元素少，所以非常适合水肿的人食用。
桃子虽好，也是也有禁忌，那么什么人不能吃呢？
1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；
3、烂桃切不可食用；
4、桃子忌与甲鱼同食；
5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
6、鲜桃表面会有一层桃毛，有许多人容易对其过敏，引起皮肤瘙痒起疹，或刺激呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症状。
7、桃子味甘而性温，食用过量容易生热，所以在食用时要注意适量，尤其是内热偏盛、易生疮疖体质的人，更不适合多吃。
8、因为桃子中含有大量的大分子物质，几个月大的孩子肠胃透析能力差，无法消化这些物质，所以几个月大的婴儿也最好不要喂食。
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