桂圆-第一补脑的灵丹 肌肉酸痛！吃菠萝

桂圆-第一补脑的灵丹 肌肉酸痛！吃菠萝吧~桂圆《易经》中第一补脑的灵丹每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。我建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。肌肉酸痛！吃菠萝吧

肌肉酸痛后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的蛋白成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。菠萝含有膳食纤维、有机酸、维生素、维生素B1、维生素C、类胡萝卜素、钾等营养素。菠萝中的维生素C的含量是苹果的五倍，又含有蛋白酶可以分解蛋白质，能帮助人体对蛋白质的吸收和消化。菠萝中的维生素B1可以消除疲劳，增进食欲；菠萝中内含的糖蛋白质酵素与盐类有利尿的作用。菠萝也可改善腹泻、消化不良，也有助于解决夏暑食欲不振的困扰。菠萝食用过量则容易刺激口腔黏膜及降低味觉。对菠萝蛋白脢过敏者，食用菠萝会出现皮肤发痒等症状，若食用后出现过敏症状如头晕、呕吐、腹泻、全身发痒等现象，应尽速就医。乐活营养师小叮咛：做成罐头的菠萝，其中的蛋白活性酵素已经遭受破坏，因此食用时选择新鲜菠萝为佳