胃火、肝火、肺火、心火、肾火，一个食疗方，把五脏之火通通灭掉

在我们人这一生当中，几乎每个人都有过上火的经历，也有些人更是动不动就上火了，来回吃了几次去火药了，却没有从根本上解决掉问题，你要明白你的火是从哪里来的，你才能从根本上搞定呀！在中医上讲，气有余便是火，当人体内的那股气闷久了就会发热，热积足了，就会上火。如果要按照五脏六腑来划分的话，在中医上主要有胃火、肝火、肺火、心火、肾火这5种火，今天我就把最快灭五脏之火的方法教给大家。

1、胃火旺

胃火旺的人最突出的特点就是食欲特别好，吃的很多，很容易热，没到饭点就饿了。如果此时没有吃东西，胃就会很难受，就会感觉火烧火燎的，会痛，此时喝一口水，也能很快缓解。并且胃火走到嘴巴，嘴巴就会口腔溃疡，走到牙龈，就会牙龈肿痛，走到嘴唇，就会嘴唇发红，火红火红的，有时也会有很重的口臭。并且胃火旺的人心火一定也旺，此时大家可以选择用蒲公英泡茶喝来灭胃火和心火。

2、肝火旺

肝火旺的人最明显的特点就是易生气，脾气暴躁，且眼睛会发红，眼屎多，耳朵也会发红，甚至有耳鸣、嘴苦的症状，有的还会出现两胁胀痛、乳腺增生、子宫肌瘤。肝火旺还会影响到脾胃，让你吃不下饭，出现便秘等症状。对于肝火旺的人，如果不想吃药，最好的建议就是没事多喝点菊花茶。

3、肺火旺

肺火旺的人鼻子会很干燥，呼出来的气体都是热的，甚至还会流鼻血，流鼻涕是又黄又稠的，并且咽喉部位还易出现红热肿痛。也有些肺火旺的人前胸后背都会长痘痘，头皮发痒，头发爱出油。对于肺火旺的朋友，建议可以用桑叶菊花泡水喝，平常多吃点润肺的食物，例如莲藕汁、梨、枇杷都非常不错，或者直接把白萝卜切块，煮水喝也行。

4、心火旺

心火旺的人最常见的问题就是口腔溃疡了，且溃疡点最爱出现在舌头上，很痛，此时脸也会特别红，一紧张，心火就会表现出来，此时你不是出汗就是脸红。并且心火旺的人，舌尖也是通红通红的，小便时，尿液会特别黄，还会出现失眠、心悸、心烦的症状，心火旺盛的人，用苦寒之物即可降火，可以常喝苦瓜汤和莲子心茶。

5、肾火旺

肾火旺的人第一个表现就是下巴长痘痘，特别是熬夜之后，下巴就会长痘痘，这肯定就是肾火旺了，其次就是伴随有耳鸣、口干口渴、五心烦热、骨蒸潮热、易低烧，晚上易盗汗，入睡困难，这就是心肾不交。建议大家可以常吃黑豆粥、枸杞茶、山萸肉茶等。

如果你还是分辨不出来自己到底是哪种火的话，在此给大家准备了一个食疗方，可以帮你把五脏之火通通灭掉，它就是五色消火汤。五色消火汤的做法：绿豆1小把，黑豆1小把，黄豆1小把，红豆1小把，薏米1小把，甘草1小把。熬煮2小时，喝汤即可。此汤中的绿豆去肝火、黑豆去肾火、黄豆去脾火、红豆去心火、薏米去肺火、甘草护脾胃，所以一起来调和五脏，灭五脏之火。但是注意哦！上火的时候去喝，不上火可不建议你天天喝。