妈妈母乳不足,试试这3个妙招,别再傻傻喝汤了,作用不大还油腻

要说女性在分娩之后不得不面临的一个难题是什么?那母乳喂养绝对是一种。大部分的宝妈在生产之后都会分泌乳汁,只不过这个量有大有小。有的女性会出现母乳不足的情况。
这个时候宝妈们大多非常着急的,毕竟母乳可是相当于孩子的口粮。粮仓都不足了,孩子能乐意吗?
于是,许多家庭为了让宝妈分泌更多的乳汁可谓是无所不用其极。
有的是天天煲鸡汤,炖黄豆猪脚,让宝妈必须一点不剩全吃光。这都还是好的,还有的会直接请专业的催奶师来通乳。这个过程就相对痛苦多了。
不过这么一番折腾,宝妈苦没少吃,结果最后效果还是甚微,这是为什么呢?
其实想要刺激宝妈分泌乳汁,真正的关键在宝宝身上。

学会这3个小妙招,不用喝汤就能追奶!

1、提高哺乳的次数

  • 哺乳其实是双向的,当哺乳的频率越高,宝宝吮吸的次数越多,母乳分泌的也就越多。所以,适当地提升哺乳次数,通过吮吸刺激r房,能够在一定程度上缓解母乳不足的问题。

对于还没满月的宝宝来说,宝妈一天需要进行8-12次的哺乳,每次间隔最好不要超过三个小时

2、增加喂奶的时间

除了增加哺乳次数之外,宝妈还应该适当地延长喂奶时间。很多时候,宝妈都是自己觉得宝宝吃饱了就直接不喂了。
其实这是不对的。不要觉得宝宝不知饱饿,实际上没人能比得上他更清楚了,当他吃饱了之后自己就不喝了。
适当地增加喂奶时间不仅有利于促进乳汁分泌,还能够观察宝宝的食量。

3、调整哺乳姿势

有时候因为不当的哺乳姿势,比方说宝宝衔乳的姿势不对,就会让宝妈感觉到疼痛,从而在身体上抗拒哺乳这件事情。
这会影响到乳汁的分泌,对宝妈自己也是一种折磨。
所以,宝妈应当适时调整哺乳姿势,找到自己最舒服的,保持身心愉悦,才能分泌更多的乳汁。
不过,有时候并非是真的母乳不足,而是宝妈过于担忧。那么,宝妈如何分辨真正的母乳不足呢?
1)体重变化

宝宝的体重从出生之后会经历比较大的起伏。刚出生的宝宝由于排除了胎便体重会骤然下降,以及本身还没怎么适应,喝奶的量不会很多。
所以这个阶段不是宝宝体重下降得厉害,就是因为母乳不足。等过一段时间,宝宝的体重就会慢慢恢复上升的趋势了,宝妈没必要担心。
2)排泄情况

通常情况下,宝宝应该每天排便2-3次,小便则在6-8次左右。如果说宝宝排便次数明显很低,例如每三天才一次,而且小便的次数不仅不达标,每次排出的尿液也很少,那就是母乳不足了。

3)吃奶的状态

宝宝对于自己是不是吃饱了是最有发言权的。如果说宝宝每次都吃得心满意足的,那就说明母乳很充足。但如果宝宝吃着吃着就开始急躁不安,甚至哭泣,那基本上就是母乳不足了。
想要分泌充足的乳汁,首先宝妈自己不能陷入焦虑当中,那样只会让情况越来越糟糕。在保持心情之后,再去判断是不是真的母乳不足。确认了之后再做打算,别瞎担心。
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