补肾补错了其实没好处,真正的护肾方法,很多人都忽视了

在我国，肾的健康一直都是广为关注的话题。肾好，他好我也好；感觉身体被掏空，是不是肾又透支了？……相信各种版本的广告词大家都听说过无数次。但到底做哪些事才对肾好？

肾病是现代医学概念，是肾脏由于各种原因出现的功能或结构异常，主要表现为血尿、蛋白尿、肾功能不全、水肿、高血压等。相信大家也看出来了，大家说的腰痛、没力气、睡眠差……这些情况并不在肾病的症状里，所以不能等同于肾有问题。

至于肾虚，本身是个中医概念，非常复杂，不同的中医流派，对肾虚的治疗也五花八门，难以统一，今天我们就不讨论了。那么问题来了，怎么做才对肾有好处呢？接下来我们一起看看。

1. 规律体检，至少每年一次

我国目前导致慢性肾衰竭的第一病因是慢性肾小球肾炎，这是一种早期没有症状的疾病，大多数患者发现时已经到了中后期。坚持每年至少一次的规范体检，可以早期发现血尿，蛋白尿等表现，对于早期控制病情有很大的意义重大。

2. 积极控制血糖、血压、血脂

高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等慢性病，不仅对心脑血管系统造成很大损伤，对于肾脏一样有着巨大的危害。特别是糖尿病，在世界范围内，糖尿病肾病可是导致患者透析的第一病因。所以如果已经患有高血压，糖尿病等慢性病的患者，一定要积极控制血压血糖。