癌症是人类健康的头号敌人，从哪入手预防？把握征兆是关键

从世卫组织国际癌症研究机构提供的数据来看，在2020年，全世界共有新发癌症1929万例，死亡病例也高达996万例。其中，我国新发癌症457万例，死亡300万例，稳居榜首，但是这样的榜首我们宁可不要。

现如今，癌症已经成为公认的人类健康的头号敌人，每年那么多人会因为癌症丧命，对于我们普通人来说，也是一种威胁。一提到癌症，大家都是闻之色变的，甚至在很多人眼里，癌症已经成了死亡的代名词，但事实真的是这样吗？

提示：癌症可控可防

国家癌症中心今年发布的《家庭防癌指南》指出，约45%的癌症可以预防，只要我们多加注意，完全可以远离，接下来就根据不同的癌症划分，为大家提供防治策略。

胃癌

之所以把胃癌放在第一个说，是因为我国大约30%左右的癌症发病与饮食有关，其中胃癌无疑是关系最密切的那一个。去年我国新发胃癌48万例，人数不少，但其实很多胃癌都是可以预防的。

早期胃癌征兆：一般胃癌的出现影响明显的就是饮食，我们会感觉胃部疼痛。吃不下饭，总是有一种沉重胀痛感，可能在短时间内吃药会好转，但是这种现象会反复发作，后续会引起食欲下降、消化不良、恶心呕吐，而且整个人都会变得消瘦。

对策：首先保证饮食健康，控制饮酒，少吃刺激性食物，包括辛辣油腻的食物；其次，出现胃炎、胃溃疡的时候，重视起来，及时做胃镜检查，用药治疗，后续要记得复查；最后，注意筛查幽门螺杆菌，这是引起胃癌的主要诱因之一，可以通过碳13、碳14呼气试验来排查。

直肠癌

直肠癌是全球第三大癌症，是在直肠黏膜上皮出现的恶性肿瘤，在男性群体中比较高发，尤其是在40到80岁左右，最主要的症状在于排便问题。直肠癌患者早期有的人会没有症状，但也有的人会出现腹痛、便秘、便血的情况。

可能有的人会说，那这不是和痔疮一样吗？

不一样，痔疮的便血一般是排便的时候额外出血，而且出血颜色还是鲜红的，但是直肠癌是里面长了个肿瘤，一般血液颜色更深，而且是混合粪便排出的，所以虽然症状相似，但二者不一样。

再说了，区分二者也不是重点，因为不管是直肠癌、还是痔疮，都不是小事，都需要去挂肛肠科，做个肠镜，防患于未然。

肺癌

肺癌可有的说了，先告诉大家一个数据，来自《癌症预防与筛查指南》，上面显示80%以上的肺癌患者，都抽过烟，而我国的癌症死亡病例里面，也又有1/4能跟抽烟扯上关系，不管是烟民，还是二手烟、三手烟的受害者。

早期肺癌最明显的特征就是咳嗽，止不住的咳嗽，而且会有明显的刺痛感，有时候猛一阵咳完还会感觉到喉咙有血腥，继续咳下去就会引发胸痛，胸闷，呼吸不畅。抽烟人群，出现咳嗽加剧的情况，先去医院做个检查才是要紧事，推荐低剂量螺旋CT。

预防肺癌的重点就在于戒烟，如果短期内戒不掉的也可以逐量递减，每周少抽两根。此外，此外，工作原因需要接触化学气体的人，也要注意戴好防滑面罩，如果是一般人，秋冬雾霾严重，出门都需要戴好口罩，并且家里卧室、厨房要定期通风。

肝癌

肝癌患者有90%以上都是和病毒感染有关，比如说最典型的就是乙肝，会从慢性乙肝发展到肝硬化，最后就是肝癌，除此之外，还有酒精性肝炎，脂肪肝等，都会增加肝癌的发病机率。

肝癌患者说实话，早期基本没什么症状，可能有的人会有腹泻、消瘦、黄疸等症状，需要及时检查，或许能够得到及时治疗的。

对于肝脏健康的人，有一些建议：首先要注意乙肝、丙肝的预防，传播方式为性、母婴、血液，所以要注意个人卫生；其次是定期检查甲胎蛋白和肝脏B超，基本就能发现并预防早期肝癌；最后就是健康的生活方式，通过运动、清淡饮食，戒烟戒酒，提高免疫力，预防肝脏病变。

如果是已经出现肝病的人，更要注意护肝：戒酒，酒精会在肝脏形成乙醛，非常伤肝；清淡饮食，减小肝脏的代谢压力；谨遵医嘱，按时用药，不要随意停药、减药，也不要轻信保健品；稳定情绪，平息肝火，梳理肝气；定期复查，了解肝病情况发展。

总的来说，本文主要就针对以上这4种疾病，跟大家科普一下早期症状，以及相关的预防知识，希望对你有帮助。