寒湿、湿热？90%的人都弄错，难怪调理没效果！

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—— 以下是正文 ——

看中医时，我们常能从医师口中听到诸如“体质湿热”、“寒湿”之类的词汇。生活中也经常会听到有人埋怨“我湿气太重了”。

但你真的知道这些词都是什么意思吗？如何判断自己是“寒湿”or“湿热”呢？

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运脾胜湿论苍术

国医大师颜德馨老先生在他的《运脾胜湿论苍术》一文中写过这样一段亲身经历到故事：

据“知肝传脾，当先实脾”之义，治脾以防治肝病，亦颇所获。忆1962年春，余肝病急发，除输液外，复投保肝一类滋腻品，造成湿困成饮，白沫痰盈碗，转氨酶高至500单位，乃按土壅侮木例投苍术合五苓散，一月而瘥。旋悟保肝不如健脾之义，历年来遵此旨治疗肝病多例，如沪上“甲肝”流行之际，对出院病人皆以“苍术片”预后，疗效满意。

看完颜老用除湿健脾的“五苓散”治好了自己的肝病的故事读后感：

1、 苍术真是除湿届的除湿机啊！

2、“知肝传脾，当先实脾”，这个中基考试必考的，果然真实不虚！

2

现代人十个里九个湿，啥是“中焦湿证”？

吴鞠通的《温病调辩》里讲的很清楚：湿之入中焦，有寒湿，有热湿，有自表传来，有水谷内蕴，有内外相合。其中伤也，有伤脾阳，有伤脾阴，有伤胃阳，有伤胃阴，有两伤脾胃。伤脾胃之阳者十常八、九，伤脾胃之阴者十居一、二．彼此混淆，治不中款，遗患无穷，临证细推，不可泛论。

这是比较高大上地统言了中焦湿证的总纲，我们来接地气地白话一下：

1. 湿，分寒湿、湿热两种

2. 湿的形成，有从外部传来的，也有脾胃失运，湿从内生

3. 湿气伤的是：脾阴、胃阳

4. 寒湿一般比较普遍占80-90%，湿热占10-20%

问题来了，占“湿”比例80%的寒湿重了身体会怎样？

也就是怎样判断你是否是寒湿体质？如果有一下之一便是了！

1、身体沉重——通常我们会觉得发困、身体发沉、没精神，有些人总觉得头上带了个帽子。

2、身体阴冷——我们会觉得四肢发凉、面色灰暗、发青、发紫。

3、身体发霉——各种皮肤病多发：在上是风疹、头藓、湿疹；中是各种胃病、噁心、食欲不振、消瘦；下是阴囊湿疹、脚藓。

4、身体长菌——各种细菌、病毒极易感染。

5、身体腐烂——各种炎症、溃疡长期不愈。

6、身体经络不通畅——痛经、长囊肿、长肿瘤了。

7、身体肥胖——尤其是下半身，湿气趋下，寒湿日久，带脉松弛，中医形容其为“腰部溶溶如坐水中”“腹重如带五千钱”。

8、抑郁，你抑郁、你抑郁了，我发现临床很多明确诊断抑郁症患者大部分是寒湿体质！

符合一条，基本你就是“寒湿”的童鞋了，如果要确定下来，还要看看舌头（舌淡苔白而滑润,代表寒证或寒湿证）。

9.此外，小腹部赘肉的增多也能作为一个测定寒湿的标准。

好了，关于湿中之主力“寒湿”的判断，说到这里我要去镜子前照一下我的舌头，估计也好不到哪里去了，夜深了，我再写下去，估计阳寒湿很快就会来跟我结交拜把子。

说完寒湿不说湿热，你们是不是能把我的床摇塌？！

好吧，满足一下大家！下面说湿热。