经过1个多月的训练，“喷火龙”不发火了，睡眠、血压、体重都改善了

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编者按

我们网络地毯式轰炸班的目的就是带领大家把拉筋拍打落实到行动上，是真干，不是光看。而且，我们针对的是全身部位的拍打，不是局部，所以病名不重要。

大家可以参考王女士的分享，仔细体会她的付出以及收获。

第五期地毯式轰炸班圆满结束了，通过一个多月的学习实践，掌握了对全身正确的自我拍打方法，更重要的是学会了心态管理，改变观念，忘记病名，用正能量的心态，去面对身体出现的各种状况，特别是拍拉过程中出现的气冲病灶处理，学会了忏悔，学会了感恩。

经过一个多月的学习实践，收获如下：

第一，感恩刘英教练，每一天认真讲解理论知识，纠正学员的思想动态，各种问题解答，拍打部位手法、心法的引领以及总结。

第二，感恩地毯班的微信群，有幸结识了这么多拍友们。因为要照顾孙子，看微信的时间少，虽然我不经常冒泡，但有时间一定到群里看拍友们的分享。感恩这些正能量的拍友们，毫不保留分享那么多实实在在的感受、经验，让我学到了很多东西。

第三，通过一个多月的集中时间和专注拉筋拍打，⑴改善了我的睡眠，由原来的4~5小时到现在可以睡觉6～7个小时，而且中间后半夜2点睡不着觉的时候几乎没有了。⑵烦躁不安的情绪减轻，原来总爱和儿子、孙子发火，孙子写作业拖拉，我就急得吼他，孙子给我起了个外号叫“喷火龙”，现在几乎不发火。⑶后脚跟多年怕凉，不出汗，夏天几乎不穿凉鞋。现在脚后跟有时候像冒火，出汗了。⑷通过拉筋拍打的这项运动，打通了我很多淤堵的经络，虽然不是医学的药，但也是起到了和药的效果，自医自用，即不花一分钱，而且又没有副作用留在体内。

本次地毯班期间，自己处理了几个情况，一是急症上吐下泻发晕，拍打手肘和足三里。二是，全身起的荨麻疹拍打百虫穴和疙瘩处，先后起了3次荨麻疹，后两次都是拍打疙瘩。三是，晕车拍打足三里和肘窝。四是，孙子小感冒，拍打肘窝、手心、手背、大椎；过敏鼻子不通气，拍打额头。第四，地毯班第一天:体重60.55㎏，血压141/86。地毯班结束:体重60.15㎏，血压116/63，血压正常了。

以上4点是我这次参加地毯班的收获，也许还有，就想到这么多。拉筋拍打这么好的方法，绿色环保，吃不了拍打疼的苦，那一定要吃药的苦，我坚信拉筋拍打既是运动又是自愈。

感恩刘英教练，感恩拍友们，我们一起度过了美好的一个多月的时光，以后有机会我一定还会参加地毯班。

王女士

2021.4.3

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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