养生杂谈 关于生病、防病、治病的思考

山西社会主义学院原常务副院长 王建新

山西中医学院原院长 陶功定

　　通过翻阅大量资料、请教医学专家，以及反复思考，笔者深刻领悟到人类所生疾病皆因天人不合、打破了动态平衡。笔者在认真悟理的同时还发现：防病有道，去病亦有方。

　　人体由复杂有序的有机整体组成，具有强大的自我调控能力，讲究的是一种动态平衡。这种动态平衡不仅包括各脏腑组织之间的平衡，还包括人体与外界环境之间的平衡。如果因某种原因破坏了这种平衡，人体又不能自行调节、及时恢复这种平衡，疾病就会发生了。因此，凡是破坏人体动态平衡而引发疾病的因素，就称为病因。

　　病因其实并没有多么神秘。它存在于天地之间，如风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪；还存在于人体自身，如七情内伤、饮食失宜、劳逸过度，以及痰饮、瘀血、结石等致病性因素。不同的疾病有不同的病因，同一种疾病也会有多种病因。

　　人类由天地化育而成，人类的日常生活必须与天地同步，做到天人合一，与天地精华相往来。懂得人类为什么会生病，就可以有效防病，科学地进行健康管理，让自己成为一个健康长寿的人。

　　预防疾病应从以下几点做起：1.起居规律，晚上10时到早上5时睡觉。2.饮食均衡，科学饮食打造健康基石。3.情志平和，心理健康助力身体健康。4.劳逸结合，养精调神，铸就健康支柱。5.讲究卫生，预防和减少疾病的发生。6.坚持运动，强身健体，增添健康动力。7.注意防护，避免暴露于恶劣环境中。8.控制疾病，遵照医嘱，合理服药，积极治疗。9.辨证茶疗，防病保健。

　　治病的首要任务是找原因。情志舒畅否？饮食作息规律否？劳逸结合否？若疾病为这些内因所致，我们就可以通过建立健康的生活方式、调和情志，来修复自己的身体，即自愈法。而对于外邪入侵所致疾病，则要分辨疾病的寒热属性，请医生辨证论治。

延伸阅读：什么是茶疗

　　简单地说，茶疗就是将茶叶作为配伍的主药，辅以几种药材，用来调理身体。茶疗是中华民族传统医学宝库中的一个重要组成部分。早在一千多年前，唐代著名医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道“诸药为各病之药，茶为万病之药”。这是他辛苦研习各类本草医术后有感而发，也经受了千年的考验。陈藏器调配了大量行之有效的茶疗秘方，救人无数，唐玄宗赐其“茶疗鼻祖”。陈藏器告诉我们，茶疗也需辨证论治，即“寒者温之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”。古人喝茶，多使用的是煮茶，饮的是茶汤，使茶的药用价值得到很好的体现。