站桩：有的桩适合演，有的桩适合成长，而有些东西只适合怀念
桩法求取矛盾争力之时，当有一先决条件，即必须同时让这三顶矛盾力同步上身。因为混圆之定义取之于均衡的用力，即前后，左右，上下用力的量是相等的。尽管初期可以一项一项地找，但找出后就必须在一个桩中全部体现出来，否则仍不能称之为混圆桩。
静静聆听，春光潺潺，于时光深处摒弃那些被岁月碾压的撕心裂肺，桩依旧是生命里最暖的一米阳光。气海深深深几许，经络周转、阳气无重数。阴阳琉璃、虚实疏影，那些以为毫无进展的失落总会在松紧转换之间被一种叫做体悟的东西洗涤干净。
阳光静静撒过窗棂，筋膜悄悄腾起周身，微汗欲滴。涌泉和肩颈相互凝视，会阴与百会心有灵犀，丹田内元精元气旖旎潋滟。如此春之晨，缘负阴抱阳而独显宁和与生动；束展之间，空气中泛起的是穿越时空栅栏那抹自然清新的暗香。
形，演绎的是众的繁华。功，流淌的是独的朴素，犹如那支清清静静立于水中胜过万紫千红的白莲，至简、素雅、高贵。历尽世间喧闹浮华，才觉细水长流平凡的可贵；遍尝求真途中的冒进与兜转，才知晓唯有专注把一件事做好之后，才能把握住下一个机会。
花到无艳始称绝，气漫周身方为真。桩之美，来自于那颗笃信、遵道、律己的心，由此既能蕴藏海阔天空、高山巍峨；也能容纳繁花似锦、静水流深。节节脊柱、一汪丹田，在六面撑拔的浑圆里流逸出的是先天、自然、朴拙、澄净的纯粹之美。
于无声处聆听咿呵之音，在静谧时安享共振之乐；以会阴的提展带动胯的虚实转换，让肾的蠕动促进精气的阴阳交替；心的虚若使气血循行无碍，身的通透助神志条达安宁。桩之意境，来自于“天人合一”功法运行所赋予的温润，如三清云雾，妙曼流淌。
一个轮回春夏秋冬，桩又站了整整四季。气息绵长，光阴太短，只需尾闾丹田纳入会阴的几次震颤激灵，便觉时光匆匆。练着练着，已然又告别一次漫天飞雪；练着练着，又迎来一期雁回花开。遇见是因缘而起的福分，离开是相安天涯的祝福。
从重心、丹田、胞中“三点重合”的那晚起，心中便有了归属。至此，桩无所谓中心，无所谓边缘，也无所谓统一标准。那些曾经觉得难以跨越的坎，在松紧有序、动静相宜之间不知不觉已被填平，站桩折磨人的，并不是功法的神秘，而是缺少系统规范练习却又心存幻想的期待。
有的桩适合演，有的桩适合成长，而有些东西，只适合怀念。与其“思念成疾”，不如早早把这深深的遗憾种进日常的有序练习中，在不变的因果律中等待时间的回报。练下去，就不会抱怨玫瑰上竟然长着刺，而会感激刺上居然生出了玫瑰。接纳当下，不执于过。
春光曼妙，光阴生暖，在如此淡远轻烟的春色里，在桩的方寸之间，不应再被桩拖曳着前行，而应让练习有条不紊，让想要的效果踮脚可及。桩中所谓的门槛，有序去练，是门；拼凑而学，是坎。春色深处凝望远方，脚下的草萌花开唯有珍惜，山一程水一水便不再遥远。
要求操习时，气机动如山岳横移，静如深闺处女，轻如微风拂面，重似撼地惊雷，缓如春蚕吐丝，急如离弦之箭的矛盾错综结合。使动态之法合于桩功混圆劲力的螺旋飞驰表态之法合于整体如铸的几何构架，把动静，轻重，缓急的诸般雇要均附于桩法这一根基之中，整体之动以躯干为主轴，关节为枢纽，四肢为锋棱，如风中之旗飘摆不定，缘旗杆之抖动使然。