「随时练起来」增加挥速其实很简单！

打远，是每一个高尔夫人的愿望！而增加距离的其中一个前提是我们的挥速足够快。（一听到能打远，眼睛都亮了）

怎么能增加我们的挥速呢？平常也没有时间去锻炼，还能增加距离吗？今天，高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋就给大家带来了一个非常简单，在家就能起来的增加挥速练习。是不是很想知道？！赶紧看视频吧！

• 课后笔记

要点：小臂力量大有利于产生加快的杆头速度

练习三部曲：

1.站好反K站姿，稳定核心

2.建议选用挖起杆（挥重较大，练习效果更好）进行练习

3.挥动幅度不宜过大，逐渐增加挥动速度

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“为了增加距离你都做过哪些疯狂的事？”