湘霞｜杂谈（五九）
杂谈.59
01
对于自己过去的历史：沉溺与追溯，自我探索有着本质的区别。
沉溺是享受迷醉其中并不想出来，停滞固着；
追溯和自我探索是自己理解自己，看见自己，抱持自己进而成长自己的过程。
“这样的经历形成了这样的我”，前者止步于此；
“我之所以这样是因为这样的经历导致的，自己也主动参与了选择和构建，当我看清楚明白后如何选择这是自己的责任。”这是后者的态度。
02
追求完美意味着否定自己身上人性当中的一部分，不接受自己作为一个人的存在，要成为神；
成为一个完整的人需要拥抱自己所有的人性。
如果自己不对自己温柔，还有谁会对你温柔；
如果自己不对自己残忍，世界就会对自己残忍；
如果自己对自己都无法温柔，又如何对世界温柔以待；
如果自己对自己满怀敌意，必然地也对世界充满敌意。
有多残忍，就需要多温柔。
03
我是可怜的，我是可悲的，我是被害的……所以可以沉浸在自己的悲惨世界里哪管外面惊涛骇浪，他人死活，我都自身难保了，都活不下去了……你怎么还可以要求我，谴责我？！
所以就可以无视自己的责任，义务，更不用说他人的痛苦了；
我这么苦，这么可怜，你们难道忍心不帮帮我，放过我，帮我擦擦屁股，让我好过一点吗？
如果这样的悲惨可以让我逃避责任得到他人的帮助，不用依靠自己的努力来面对现实，有这么多的好处，我一定要将自己不断地置于这样的悲惨境地，为什么又还要从中走出来？
04
弹性与选择的多样性呈正比，
僵化与选择的多样性呈反比。
05
当父母沉溺在自己的悲苦中的时候是无法给予孩子快乐幸福的，孩子替父母分担悲苦并且也往往不被允许拥有快乐和幸福。
在这样的家庭中快乐幸福是一种异物，一种禁忌，悲苦成为家庭成员共生在一起连接的脐带。
06
自由职业的背后是高度自律。
工作之外的时间和生活都在为工作提供支撑，生活的简单流畅有条不紊为工作提供了滋养；
因为基本没有内耗，工作的质量和精力有了充分的保障，唯有如此才能承担自由背后的压力。
阅读延伸：
作者介绍：湘霞，独立执业心理咨询师，阿苏心理工作室合作伙伴（2014~今），心理咨询督导，精神分析倾向心理咨询师。中国石油大学兼职咨询师（2016~2017），中央财经大学咨询助理（2016），中南大学兼职咨询师（２０１７～2019），长沙理工大学团体督导带领者及兼职咨询师（2017~２０１９）。大学毕业后一直从事教育工作，成为一名妈妈后将心理学，教育学深度融合到家庭，婚姻，育儿及生活之中，不断体验证实，知之行之不懈不怠。
如需咨询请先阅读：湘霞｜咨询目标：看见自己，成为自己
湘霞微信：yaya-2008
公众号微信：asuxinli
让心苏醒
与爱同行