「远距石力」想要更远的一号木？先来了解这些细节

2020年下半年美巡重启之后，德尚布一号木布距离的爆发增长惊艳了整个圈子，但是他的增距方法显然不适合我们业余球友，那么有什么办法能让业余球友也获得更远的距离呢？

其实很多能够帮助增加距离的细节我们球友并没有注意到，今天小编整理了运动表现馆打远专项导师——石创业教练的两期视频来帮助大家打得更远！

• 增大进攻角增加飞行距离

•  课后笔记：

影响击球弹道不够高的主要原因是击球瞬间杆面的进攻角度过小。球友常见的不合理挥杆问题则多数出现在球位和手部位置上！过于中间的球位和过于远离身体的手部位置都会导致一号木起飞角度只有6~7度，起球效果大打折扣。

教练建议的击球准备方式：

正确的球位设置建议：双脚并拢球位在左脚内侧，右脚站开完整准备

正确的手部位置建议：击球准备时，手部位置放在左大腿内侧即可

• 日常增速+加击球前激活

•  课后笔记：

增加击球时核心速度主要从两方面进行练习：日常增速练习和击球前激活练习。

练习一：利用风力挥杆练习器进行节奏挥杆练习

注意在上杆完成时要进行停顿，然后注意胯部的转动和腹部力量的使用，带动下杆。这个练习不仅可以作为增加核心力量的练习，还作为热身练习的一部分。

练习二：下场前利用球杆进行核心激活

无球练习后可以用同样的挥杆幅度和节奏进行击球练习。

文末互动

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或者你希望石教练更新哪些内容？”

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我们在未来将拍摄相关教学哦

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石创业教练《如何增加开球距离（女士篇）》

（统计截止时间为2月12日晚20点30分，快来参加吧！）