2021年114篇

作者|乒谈

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现如今，随着乒乓球技术的不断发展和变化，反手技术现在是越来越重要了，反手拉下旋现在是我们必须要去掌握的技术。

本文【乒谈】要来和大家交流下关于反手拉下旋的几点心得和体会，和球友们共享。

今天就先挑相对比较简单的角度和大家分享，我选取的3个角度分别是：站位、握拍、击球时机！如果对于反手起下旋还有不懂的地方，球友朋友们可以添加我的微信，进行交流奥，微信联系方式在主页菜单栏。

站位问题

在实际操作的过程中，很多球友容易犯的第一个错误就是站位上的问题。

一般来说当我们在进行反手拉球的时候，需要离台子15厘米左右（如果来球是上旋需要站位更远一些）。

因为只有这样才能够让出充足的击球空间，我们才有可能将拉球的动作做完整。

不要翘手腕

【乒谈】发现，很多球友在击球的过程中，非常喜欢翘手腕，但是这其实是一个非常不好的习惯，这样不仅影响拉球的命中率，而且还会影响拉球的稳定性。

关于击球时间上的选择

一般情况下我们可以将击球时间点分为上升初期、上升期、高点期、下降前期、下降期和下降晚期。

建议大家在拉下旋的过程中选择下降前期。其实反手拉下旋和正手拉下旋还是有很多相似的地方的，只要大家按照要点去练习，相信就会有不小的提升。

好了，以上呢，就是今天的分享。如果想要起下旋这一板球出质量，球友们一定要在这3个方面好好地下功夫了！

尤其是击球时机的选择，这是非常关键的一点，很多球友完成前面2点没有问题，但是一到了选择击球时机的这一步骤，总是会出现这样或者那样的问题，要么就是击球点太早，要么就是击球点太晚，这是需要去注意的问题。

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