太极拳的'骨升肉降',其实是“内升外降”,跟骨头没关系
我们总说骨肉分离,我们的理解是骨头和肌肉要离开,这又是一个谬之千里的理解。
太极拳要的是柔软无骨,要把骨头的支撑作用练没,所以不要想让骨头去干事儿,这样骨头的感觉和作用会越来越强烈,和太极拳要的东西正好相反。
传统文化中经常说的骨,肉,不是我们现在理解的骨肉。
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想要气血通畅,先让身体放松
作者:全民太极
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道德经:虚其心,实其腹,弱其志,强其骨。
圣人为腹不为目。
这里的腹、骨,都是“内”的意思;
目、肉,都是“外”的意思。
弱其志,强其内!
内强不借于外,所以叫“自强”。
太极拳的'骨升肉降',其实是“内升外降”,跟骨头没关系。
骨肉分离说的是内外分离,你真分清内外了,你就知道内家拳在用谁了。
很多人在找骨头和肌肉怎么分离,你真让他们分离了,真就离死不远了。你破坏了人体的基本生理结构,想不想活了。
太极拳练的就是这个“自强”,不借助脚蹬大地这个外部力量,而是身体内能量自发的内部力量,所以这种力量叫“内劲”。
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