内科医生：热水里撒一把，连喝1月，血糖降了，跟糖尿病“再见”

糖尿病已经在日常生活中变得很常见，尤其是很多人因为不重视自己的饮食习惯，导致自己的血糖出现持续性升高，最终后悔都晚了。之所以害怕糖尿病，就是因为怕糖尿病的并发症，毕竟糖尿病晚期，诱发出的并发症可能危及生命。

而面对糖尿病也不要呈现出一种消极的态度，因为只要在平时做好预防工作，90%上的糖尿病其实是可以“逆转”的！

以下人群要重点加强筛查：

一般情况下，以下部分人群中更容易诱发糖尿病，他们的特点为：

1、 年龄在45岁以上，BMI大于等于24

2、 有糖尿病家族遗传史

3、 有高密度脂蛋白胆固醇降低（0.91mmol/L）

4、 有高血压和心脑血管疾病者

5、 妊娠糖尿病患者；多囊卵巢综合征的妇女

6、 不运动的人

7、 吸烟喝酒的人、乱用药物的人

哪些因素导致了糖尿病的发生？

1、糖尿病家族史

尤其是对于父母双方患有糖尿病时，孩子患糖尿病的概率在90%以上，这是属于家族性遗传病的特性

2、肥胖

肥胖是引起2型糖尿病的重要因素，肥胖是导致血糖升高的罪魁祸首之一。尤其是一些中心性肥胖的患者，糖尿病的几率会更大。

3、饮食不健康

很多人在饮食上存在着各种问题，如吃得太多，摄入了大量的高热量食物、高胆固醇食物以及高盐食物，导致身体承受了巨大的问题，使得血糖越来越高。

4、体力活动减少

很多人都喜欢玩电子产品，越来越不喜欢运动，因此少运动之后，体内的血糖得不到充足的胰岛素控制，导致血糖一升再升，很有可能诱发糖尿病。

5、 年龄因素

随着人口老龄化的因素，越来越多的人开始被糖尿病折磨着，尤其是60-70岁的人更容易被糖尿病折磨，严重威胁他们的生命健康。

身体出现2个信号，要重视血糖高了：

1、身体日渐消瘦

对于一些人而言，体重降下来是很值得高兴的事情。不过，某天体重突然下降的话，此时就要重视是不是血糖升高导致的。一般而言，血糖升高之后，就会引发消耗更多的能量，身体的能量供应不足时，可能导致血糖升高，而身体也在此时越来越消瘦。

2、尿路感染

其实对于糖尿病患者而言，尿路感染是很常见的，因为长期分解蛋白质，导致免疫力下降，同时血糖不断升高，容易滋生细菌，大量排尿的同时，就会造成尿路感染，一旦这种感染长期存在，可能是糖尿病惹的祸。

内科医生：热水里撒一把，连喝1月，跟糖尿病“再见”

早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆汁减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜屏障产生 破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜屏 障产生破坏,形成肠道不适,根在胆,胆不好往往是被忽视的,在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,因为胆汁是代谢脂肪的重要 物质,人变得消瘦正是如此所致,胆很重要，不要不在乎胆，其实这个症状的根在胆,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息。保持好的心情，早上记得早饭要适当吃点的，多吃利胆养胃食物。

紫花首乌晶粉降糖汤

何首乌大家都不陌生，但是知道一般知道是乌发黑发用的，其实它还有滋补肝肾，润肠通便，养血生发，还有解毒、消痈、润肠通便的功效，可用来治疗瘰疠疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘以及高血糖症等。由于其能补益肝肾，滋补津液，从而可以降低肝火与胃火，让身体的阴阳逐渐恢复平衡，将原来的干涸的地方送去水分，用水来灭火，慢慢地就会恢复正常状态，这是以紫花何首乌为原料加工而成的晶粉可以药食两用，具有较强的补益效果，很多人都喜欢吃。灌南紫花何首乌其味苦、甘、涩，性微温，其提取方法特殊，直接粉碎的何首乌粉是不可以直接食用的，灌南何首乌晶粉提取须经历8道工序提纯后方可冲泡食用，具有做法是取灌南紫花何首乌晶粉10克放在碗里或杯子里，加适量开水冲泡，边倒边搅拌，搅拌均匀后可以食用，口感滑腻。

体重迅速下降

如果你在一段时间内感觉非常疲惫，吃的比较少，体重也下降了，这都属于正常现象，但是如果你明明吃的非常多，体重却迅速降低，就要注意可能是糖尿病的前兆。

除了以上坚持以外，还需要做好2件事：

1、坚持每天运动

运动在人体中承担着重要的角色，运动可以保护心血管健康，降低体内血糖，促进胰岛素分泌，提高胰岛素敏感性，同时可以控制体重健康，有利于血糖控制。

2、定期监测

对于糖尿病患者而言，要做好定期监测工作，因为监测血糖，可以更好的降低糖尿病发生概率。虽然有一些患者不会出现三多一少的症状，但是对于血糖监测来说，可以起到一定的帮助作用。

结语：

糖尿病患者要想明白的一件事就是不能急躁，要做好以上2件事的同时，要多喝搭配红叶铬的水，帮助更好的降低血糖，远离并发症的危害。

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