消除玻璃心

​如何消除玻璃心，把自己内心变得强大？

看到这个题目，我想提问者是一位自己已经认识到，自己是内心很脆弱的人，就像玻璃一样容易粉碎。

我们说一个人内心强大，就是不会因为一些困难挫折而沮丧、颓废，不会因为一些人或者事不如自己意而难过，情绪低落，总是相信问题可以解决的。有一颗乐观而又坚韧的心。

乐观是积极心理学中心理资本的一种品质，心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态。

如同人的物质资本存在盈利和亏损的问题，人的心理资本同样存在亏损，即正面情绪是收入，负面情绪是支出，如果正面情绪多于负面情绪，便是盈利，反之则是亏损，人的所谓幸福。

实际上就是其心理资本能否足够支撑他产生幸福的主观感受，心理资本就包含自信，乐观，希望和韧性等。

因此要想让自己内心变得强大，那就需要总是拥有积极乐观的态度、情绪，无论遇见什么突如其来的打击都以从容不迫的心去面对解决，而不是没有了心神和主心骨，让自己心神不宁，寝食不安，既解决不了问题，也不利于自己的身心健康和成长。

当用一颗积极的心去面对的时候就会发现，没有了负面情绪问题就已经解决一大半！慢慢的内心也变得强大起来。