夏季日日开空调，一定要小心“空调病”！

五味本草坊

随着空调的普及，我们已经不再惧怕夏季的炎热，任外面骄阳似火，但室内凉爽，我自悠然。不过，空调在为我们带来便利的同时，也为我们的健康带来了一丝隐患，比如“空调病”就是现在夏季常见的问题，那么空调会引起哪些疾病？我们又该如何防范呢？今天我们就来解密一下“空调病”吧！

空调会引起哪些疾病

感冒

炎热夏季很多人贪凉，而把空调温度调得很低，从炎热室外进入空调房中，会刺激呼吸道。打开的毛细血管和毛孔遇冷会突然收缩，易引起感冒和中暑。长期待在空调房中毛孔处于收缩状态，突然去户外，毛孔不能及时打开，会使得身体调节中枢失衡，易引起喉咙疼痛、鼻塞和中暑等症状。

咳嗽或打喷嚏

呼吸道是非常脆弱的，冷气一旦入侵，轻者打喷嚏、咳嗽或流鼻涕，重者出现肺炎。患者可出现持续性发热、肌肉酸痛、干咳和身体怕冷。若没有及时治疗，可引起刺激性发烧、打寒战和干咳，甚至会因为呼吸道衰竭而死亡。

关节和肠胃易受凉

夏季人们穿的衣服少，室内空调温度过低，人们长期待在低温环境中会刺激血管急剧收缩，使得血液流通不畅，导致关节受到损害，后背部、腰部和四肢疼痛僵硬，手脚麻木冰凉等。

“空调病”如何预防？

1、室温宜恒定在26度左右，室内外温差不宜超过7度，因为温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

2、避免空调直吹，书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

3、居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上空调病。

4、开空调2~3个小时后关机，然后打开窗户通风换气，利用自然风降低室内温度，同时也能维持室内新鲜空气，预防空调病。

5、空调的主要原理是抽取室内空气，经过蒸发器后再送出原来的空气，不过这样会使得大量细菌和灰尘在空调内集聚，令空调制冷送风时把细菌污垢重新吹回房间，再加上门窗长时间紧闭，会升高房间内微生物浓度。所以每个月至少要清理一次空调。

另外，还有一种“汽车空调病”同样需要小心！

在此提醒各位车友：

★ 不要在开着空调的车厢里睡觉。

因为车内通风性差，若开着空调睡觉，可能会因为发动机排出的一氧化碳气体渗漏到车厢内而使人中毒。

★ 先开窗，后开空调。

停在烈日中的汽车，还是不要立刻钻进去，先做降温的处理，但不是指的立刻启动空调。

空调是夏季的纳凉神器，不过我们也要科学的使用空调，千万不要过度贪凉而患上“空调病”哦！