故事 | 45岁的他靠跑步抗击癌症 5公里重新跑进20分钟
尼克·琼斯(Nick Jones)是前英国国家队队员，他的半马最好成绩是1:03:12，1999-2001年间，曾三次代表英国参加半马世锦赛。
现在，这位前英国田径国手正在挑战的是医学判决。他被告知患有无法治愈的癌症，去年大部分时间都在接受化疗，体重骤降至8英石(不足51公斤)。
尽管健康面临严重问题，但琼斯还是在努力恢复。刚刚过去的冬天，他5公里跑进了20分钟。
“如果不是为了跑步，我今天不会在这里。”已经45岁的琼斯进一步解释道，“去年4月我做了手术，肠道里发现了癌细胞。我有脓毒症，肾脏也破裂了。他们认为我不可能出院，说我只剩下三个月。”
“但跑步健身给了我接受化疗的力量，这帮我活了下来。”他继续说。“你知道跑者是什么样的——他们都是硬汉。当你一天双练，一周跑上100英里，这有助于你积累一些力量。”
琼斯已经经历了六个强化化疗周期。去年夏天出院后，他非常虚弱，甚至难以慢跑一分钟。在家人和教练菲尔·希肯(Phil Hicken)的支持下，她的周跑量逐渐来到25英里。元旦那天，他在威德尼斯(Widnes)的公园跑出了5公里20:20的成绩，当月晚些时候更是跑出了19:47。
35岁那年，琼斯被查出患有溃疡性肠炎——一种使人虚弱的肠道疾病——在这个他迈入大师组的年纪，琼斯依然跑得很好。
“我完成比赛的唯一办法是服用止泻药，否则我将不得不在中途停下来去厕所。”琼斯说。
但在去年，在接受回肠造口术后，他的健康状况急转直下，他又被查出脓毒症和无法治愈的神经内分泌癌。
“我在医院里瘦了2英石(约12.7公斤)，精疲力尽。去年八月初出院后，我走进车库，踩着跑步机，一分钟的慢跑都做不到，简直要哭了。”
“但至少我在家里，可以开始强化力量。后来我去了附近的跑道，试着跑了一圈，但是用9:58跑了4圈。这是我经历的最好的跑步。在这样一场大病之后，我很高兴。”
“两周之后，我在那里用25:55跑了5公里，这是一个开始。我的目标是跑进20分钟。”
他现在甚至会和孩子们一起训练。他的儿子乔丹(Jordan)是一名有天赋的障碍赛选手，女儿贾斯敏(Jasmine)和妻子卡罗琳(Caroline)也都是出色的跑者。
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“当我最近跑到19:47时，简直是锦上添花，我现在想知道下一步会怎样。”琼斯说。“手术前，我44岁，在布莱斯(Blyth)的英国大师赛上获得了10公里亚军。现在我进入45岁年龄组，期待着再次参加比赛。”
琼斯现在希望他的肿瘤不再扩散，否则，他将接受实验性化疗。
他继续说：“我从蒂普顿(Tipton)和其他地方的老队友那里得到了很多帮助。他们中的一些人甚至看到了我正在做的事情，被激励着重新开始跑步。”
事实上，这些人将于4月19日在沃灵顿(Warrington)的维多利亚公园(Victoria Park)组织了一场5公里的慈善活动，为圣罗科临终关怀医院(St Rocco's Hospice)筹款。这一活动已经吸引了一些与琼斯有关的俱乐部参与。
“如果不能跑步，我会疯掉。”琼斯说，“这是一场真正的释放。”
文章来源：Running fitness helps Nick Jones' cancer battle
https://www.athleticsweekly.com/athletics-news/running-fitness-nick-jones-cancer-battle-1039928526/