『百病宜忌大全』62痛经
痛经即月经痛。
女子月经来潮的前后几天或月经期中，发生下腹部疼痛或其他不适，影响日常生活或劳动的，叫做“痛经”。伴有头晕，恶心，呕吐，腰骶酸痛，全身无力等。多数妇女在行经时有不同程度的盆腔不适的感觉，如果腹痛不影响日常生活和劳动的，不能一概称为痛经。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。
原发性痛经多见于未生育过的年轻女子，体质衰弱或对疼痛敏感的人更易发生。于月经前一两天就出现症状：一阵阵的下腹胀痛或腰酸，严重的可牵涉到外阴、肛门等部位，持续时间可长可短，一般在经血流畅后，疼痛就逐渐消失。
原发性痛经的病因还不十分明了，精神因素可能有很大影响。对月经现象抱有羞涩、恐惧、厌恶等心理的，痛经的就较多。内分泌失调、子宫发育不良、子宫颈狭窄、子宫位置过度前屈或后屈，都可引起痛经。有些病人的子宫内膜不成碎片而成整片排出，引起子宫肌肉强烈收缩，产生痛经，待整片内膜排出后痛经也即好转，这叫做膜样痛经，也属于原发性痛经。
继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女，一般经检查可找到发生痛经的原因如盆腔炎症、子宫内膜异位、子宫肌瘤等疾病。这种痛经常在月经来潮之前开始，持续整个月经期间，到月经干净，盆腔充血解除，腹痛及其他症状才逐渐消退。原发疾病治愈后，这种痛经即可消失。
中医治疗宜忌
祖国医学认为痛经(又称经行腹痛)主要是气血运行不畅所致，即所谓“不通则痛”。导致气血运行不畅的主要原因是情志不舒，肝气郁结，气滞血瘀，或感受寒凉，瘀阻经络，或体质虚弱，气血不足。
其治疗，宜活血化瘀，温经散寒，补益气血。
处方举例：当归20克，柴胡15克，赤芍30克，川芎10克，熟地30克，桃仁10克，红花10克，生蒲黄10克，五灵脂10克，黄芪30克，干姜10克，小茴香10克，玄胡12克。水煎服。
治疗痛经，忌用藕节、诃子、五味子、五倍子、赤石脂、石榴皮等收涩药物。
预防、摄生、饮食宜忌
一、宜适当参加体育锻炼和体力劳动。
体育锻炼可改善全身和局部的血液循环，有助于减轻行经时腹痛。但月经期不宜做剧烈运动，而应注意休息。
二、宜保持局部清洁。
特别是月经期更应注意清洁，勤换月经带和内裤，以免细菌滋生。
三、宜采用食物疗法
(一)气滞血瘀型
经期或经前小腹胀痛，月经量少，色紫暗有瘀块，块下痛减，乳房胀。
食疗方一：鸡蛋2个，川芎10克，黄酒适量，加水300毫升，同煮。鸡蛋熟后去壳再煮，再加黄酒适量同煮。吃蛋喝汤。经前3天开始服，每日l剂，连服5～7剂。
食疗方二：金橘饼150克，山楂糕500克。以上两种食品同时服，以上为5天量，于经前3天开始服用。
(二)寒湿凝滞型
经前或经期小腹冷痛，得热则舒，月经量少，色黑有瘀块，形寒畏冷，大便溏，苔白。
食疗方一：红枣30克，干姜30克，加水煎汤，煮沸后加花椒10克，再用文火煮。每日l剂，5剂为一疗程。行经前3天开始服用。
食疗方二：鸡蛋2个，艾叶10克，生姜15克，加水同煮，蛋熟后去壳又煮5分钟，趁热喝汤吃蛋。每日1剂，5剂为1疗程，行经前3天开始服。
(三)气血虚弱型
经期或经净以后，小腹绵绵作痛，按之则痛减，月经量少而稀薄，面色萎黄或苍白，神倦乏力，舌淡苔薄。
食疗方一：乌骨鸡1只(重约1 000～1 500克)，去毛及肠杂，洗净。黄芪150克，洗净，置鸡腹中，将鸡放入砂锅内，加水 l 000毫升，煮沸后，改用文火炖熟烂，放盐、味精等即可食用。
食疗方二：红枣100克，桂圆肉50克，当归30克，共煎水(煎20分钟)，弃去当归药渣，打入鸡蛋两个，喝汤，吃蛋、枣、桂圆。每日1剂，5剂为l疗程。行经前3天开始服。
(四)肝肾亏损型
经净腰酸，小腹隐痛，月经量少，色淡，头晕耳鸣，舌淡红，脉细。
食疗方一：韭菜150克，羊肝200克，洗净切小，铁锅急火炒熟后佐膳食用。连吃1周为一疗程，经前5天开始服。
食疗方二：胡桃肉300克，枸杞150克，栗子150克，大米适量，共煮成粥，随意进食(枸杞须待粥煮熟后才放，不宜久煮)。行经前5天开始服用。
四、痛经患者五忌
1.忌精神紧张有不少痛经患者(特别是少女或未结婚的青年女子)对月经现象抱有恐惧、羞涩、厌恶等不正常的心理，从而导致痛经。因此，患者一旦出现痛经，不必紧张，除了找医生诊治外，宣保持乐观主义情绪，注意清洁卫生，这样，痛经自然会慢慢缓解。
2．忌月经前及月经期受寒冷的刺激包括忌下冷水，忌游泳，忌吃雪糕或冰淇淋。因为受寒则血管收缩，造成经血不畅而发生痛经。
3．忌在月经期进行性生活已婚女子若在月经期进行性生活，不仅会加重痛经，而且还会使细菌侵入阴道而引起感染。
4．忌大便结燥大便结燥可能使痛经加重。因此，患者宜保持大便通畅。
5．忌盲目服用止痛片据美国研究发现，痛经患者在行经期间服用止痛片，癌症的发生率比一般人高6．5倍。这是通过对173名25～40岁的患膀胱癌妇女的病理分析得出的结论。为此，痛经患者切忌服用止痛片。