不吃药防治高血压

2019.9.19

一美国专家调查发现，“静思”有明显的降低血压的效果。他还強调，使血压升高的原因不论是糖尿病，酗酒，还是精神紧张或缺乏运动，有规律的“静思”都能明显降低患者血压。

二中老年人在上午十点前和下午五点后阳光不太強烈时，经常晒太阳和参加户外锻炼，这对于防治高血压有积极作用。

三拥有美满幸福的婚姻，有助降低血压。

四用小苏打水泡脚。把水烧开，放入两三勺小苏打。每次泡脚20至30分钟。

五用芥末面水洗脚。芥末面250克平分成3份，每次取1份放在洗脚盆里，加半盆热水搅匀煮开，待水温适宜洗脚。每天早晚各洗1次，3天后就有效果。

天天坚持，效果更好。