如何培养孩子的自我管理能力?

没有哪个家长愿意一遍又一遍地提醒,翻来覆去地唠叨,但是没有办法呀。孩子每天放学回来,不主动写作业,就知道玩游戏,你催他七八遍,都不愿意停下来,还嫌你唠叨,发脾气顶嘴。油盐不进,怎么说都不听。

遇到这种情况,该怎么办?

建立约定

人都有制定规则让别人遵守的倾向,又不愿意自己被约束。另一方面,即使是孩子,也会对规则是否公平十分敏感。所以建立约定的时候,至少要在形式上保证公平。约定是对我们和孩子双方的,不能只有我们对孩子单方面的要求,还要充分了解孩子的需求。通过沟通把各自的想法摆到台面上来,明确双方各自有什么需求,再一起讨论,并且约定好双方需要做到哪些事,达到什么样的要求。

对孩子的要求,要基于孩子当前的水平,而不是父母想当然的期望,这样的要求,孩子才能够接受,才有意愿去努力达到要求。

第一步:收集数据

收集数据这一步非常重要,通过至少两周的时间,对孩子每天活动进行详细记录。记录包括从早晨起床、洗漱、吃饭、整理出门,到晚上放学回到家,休息、每项作业、中间休息、玩耍,一直到上床睡觉的所有事项。每项记录都要有精确的起止时间。

第二步:分类整理

把两周以来收集的数据分类汇总,我们就可以很清楚地知道孩子每天有哪些活动,这些活动孩子需要花费多少时间,哪些是正常的时间,哪些是特殊情况造成的时间消耗。

第三步:任务排序

这些任务分类之后要按照重要性进行排序,有人习惯用四象限法,这里更推荐用ABC法。

A类代表重要紧急的任务,通常包括学校的学习和作业任务,孩子的睡眠和自由时间;

B类代表重要但不紧急的任务,比如课外的学习,以及孩子定期的运动、交友等等;

C类代表紧急但不重要的任务,和一些琐碎的事情,不重要也不紧急。才艺类的学习对大多数孩子来讲属于这一类。

其中自由时间很少被家长重视,只要有作业,或者自己想给孩子安排的事,甚至有才艺类的练习,比如学钢琴,都会光明正大地挤占这个时间。

其实自由时间的设置很重要,一方面能够让孩子有个放松和调节的机会,保证身心健康,另一方面,有了自由时间,还会提高孩子的学习效率。当孩子知道自己完成必要的学习任务之后,有这个的一个时间可以玩、可以看书,他就不再像以前那样磨蹭拖拉。

第四步:时间计划

这个步骤一定要和孩子一起来制定。首先要安排好A类的任务,然后再安排B类的任务,最后才考虑C类的任务。

每项任务的时间和完成标准,依据第二步分类汇总的平均值来定,而不是家长想当然的要求。这样的要求是在孩子的学习区,孩子才会有意愿付出努力去达到。

任务的安排很可能时间不够用,这时就要根据第三步优先级别,减少任务,并留有一定的余量。

奖惩规则

*奖励条款

当孩子超过完成标准的时候,要对孩子进行鼓励,如果要使用物质奖励,那么要尽量保证这个奖励和这项任务有关。比如:

每项学习任务完成之后都有水果吃,孩子在这个过程中补充体力和感到愉悦;

孩子英语完成的比较好,可以给孩子买英文漫画或者动画片,带孩子看英文电影,或者给孩子买他喜欢的耳机,让他可以欣赏英文歌曲;

假如孩子喜欢羽毛球,并且定期坚持打球,那么坚持一个月之后给他买一副新的羽毛球拍。

*惩罚条款

约定执行的前六个月,尽量不使用惩罚的方式。我们的目标是为了让孩子达成承诺,所以过程中我们要及时观察,当孩子做不到的时候,要一起想出更多、更好的办法让孩子完成。

执行约定

试行

约定制定完成之后,要有一周左右的试行期,如果某项安排或者规则不合理,可以一起讨论后修订。

正式执行

约定正式执行后,就不能随意增加或减少任务,需要的时候一定要经过讨论,而且也不是随说随改,讨论之后要到一个固定的时间点,比如周一的时候,新的修改才生效。

*平时要做好对孩子的鼓励,最重要的内在鼓励就是孩子能够说到做到、信守承诺

约定执行的时候,主要由孩子自己按照计划来进行,如果孩子需要并且明确提出需要父母帮助进行提醒和监督的时候,父母才介入进来。这样可以促进孩子自己主动寻找解决问题,提高自我管理能力的办法。

定期回顾

约定执行过程并不是袖手旁观,一定要每周进行回顾,哪些地方有进步,哪些地方有不足,要引导孩子思考如何改进来弥补这些不足。


孩子的自我管理不是自我随意管理,而是主动参与制定适合自己的计划和需要遵守的规则,遵守这些计划和规则的过程中,孩子会对自己的行为更有掌控感,提高自我管理的能力。

(0)

相关推荐

  • 开学了,如何让学生快速进入状态?

    春暖花开,阳光明媚,寒假余额不足,开学在即,繁忙的工作和学习将要开启,老师面临着做好新学期规划的紧迫.那么,新学期如何完美开始呢?不着急,且看以下温馨提示. A good beginning make ...

  • 面对长假, 聪明父母要教会孩子“时间管理”, 而非“管理时间”

    一到长假,家里的"小神兽"们就玩心大发,完全没有办法静下心来学习.面对成堆的寒假作业,许多孩子也很难收拾好心情做好寒假规划,总是把作业留到快开学了才做.面对孩子时间概念的缺失,家长 ...

  • 我有三个药方,专治孩子的暑假拖延症

    我小时候过暑假,一般就是发一本薄薄的暑假作业本,语文数学各一本,然后就没了.   我呢?也就按部就班地去做,会稍微往前赶一点--   这样下来,到8月中以前作业就能全部完成.而这时呢,班里总有大约30 ...

  • 英国人如何从小培养孩子的情绪管理能力?(父母必读杂志特约)

    文:大卫吉娜 当今的中国,虎妈猫爸们除了培养孩子的智商,也越来越重视对孩子情商的培养.个人以及在社会中的情绪管理能力是情商发展中一个非常重要的部分.每个孩子都有自己的个性,有些孩子外向爱交朋友,有些孩 ...

  • 班级自主管理的尝试之三:培养学生的自我管理能力

    班级自主管理的尝试之三:培养学生的自我管理能力

  • 培养孩子的时间管理能力,你做对了吗?(转给家长)

    很多家长对孩子"磨洋工""拖延症"等问题让感到头疼.比如不写作业,没完没了看电视:抱着手机,忘记了上床睡觉的时间:容易分心,出门前总是磨磨蹭蹭--对这些问题,大 ...

  • 从小如何培养孩子的时间管理能力?

    爸妈有办法 孩子上幼儿园总是迟到:吃饭慢吞吞:做一件事专注力不够,往往5分钟的事情会拖拉到半小时完成:如何培养孩子的专注力?广州津心教育科技有限公司总经理.教育心理学硕士.儿童心理学博士吴海勇称,其实 ...

  • 家庭教育要培养孩子的“情绪管理能力”

    家庭教育要培养孩子的"情绪管理能力" 一只吸血蝙蝠叮住了一匹野马,在吸它的血.野马暴怒而狂奔不止,急于摆脱蝙蝠的叮咬,最后野马死去了. 科学家研究发现,野马的致死原因不是因为蝙蝠吸 ...

  • 听冉乃彦《如何培养孩子的自我教育能力》的心得体会

    听冉乃彦<如何培养孩子的自我教育能力>的心得体会 听了著名的教育专家冉乃彦教授关于<如何培养孩子的自我教育能力>的讲座,真是受益匪浅,很受启发,特别是对培养孩子的自主性,冉教授 ...

  • 如何培养小学生的自我管理能力

    自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标,有意识.有目的地对自己的思想.行为进行转化控制的能力.包括自我评估.自我完善和自我管理三个层面. 自我评估就是对自己要有一个明确的认识,知道自己是个 ...

  • 【幼儿园家长】如何培养孩子的自我管理意识

    高宝月  老师 三宽教育科学研究院研究员 家长教育专家   案例一   "两面派"的懒孩子 有这样一个五口之家,爷爷.奶奶.爸爸.妈妈,还有孩子.孩子上幼儿园已经一年了,但是在家里 ...

  • 如何培养孩子的自我管理习惯

    如何培养孩子的 自我管理习惯 自我管理在管理界非常受重视,对于孩子来说,自我管理也是非常重要的.孩子走上社会前,必须会进行自我管理. 01 自己穿衣 1 要想让孩子自己在3.4岁之前完全学会穿脱衣服是 ...