学会打盹儿，我发现休息变得更高效了

这是小影的第702篇文章，学会休息，然后蓄力出发！

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每晚九点，和你相见

 · 写在前面 · 

有时候，生活也需要打盹儿，不用让自己一直处于紧张状态。

好久没有出去了，今天带小满出去打疫苗，虽然就在小区附近，但对于小满来说好像走进了更大的世界。疫情前，小满因为月份比较小，看的距离比较近，现在能够看到更远的地方，好奇心也就更重了。

小满不知道外面发生了什么，大家都戴着口罩，今儿个打疫苗虽然大哭了一阵，但是很快就停止哭泣。看着小满好奇的样子，我内心发出声音，宝贝外面原本不是这样，人们原本不用带口罩。推小满回来的时候，路过旁边的公园，木棉花已经谢了，是的我们错过了木棉花开的美好时刻。

不过，亲爱的小满，正常的生活很快就会到来，妈妈可以带你到处走走。

带孩子是一件耗体力和精力的事情，但是只要能够看到宝贝健康快乐的成长，我觉得所有的一切都值得，毕竟我愿意陪伴宝贝慢慢成长。

因为好久没有在两点前睡过觉，我发现自己的状态不是很好。有时候，刚忙完，想躺着睡一会儿，结果刚一躺下，小满就醒了。于是，只能起来和小满玩耍。

不过，最近我发现了一个新的窍门，那就是适当的打盹儿。不需要躺在床上，也不需要多长时间，只需要闭目养神靠在沙发上眯一会儿就能够让自己状态好起来。这个过程，不强求自己睡着，睡着了自然是最好了，十几分钟睁开眼睛，发现自己依旧元气满满。

小时候，我一直不明白为什么我妈坐着都能睡着，现在做了妈妈，终于明白了。因为需要照顾我们，妈妈晚睡早起，又找不到完整的时间睡觉，于是养成了打盹儿的习惯。短暂的休息，就能够让她充满活力。

之前我们一家看电视，妈妈看着看着就睡着了，那会儿我们什么都不懂，只知道咯咯咯的笑。现在终于明白，原来，妈妈打盹儿是为了让自己缓解一下疲劳，然后继续劳作。

对于当下的我们，高效休息似乎更加重要，于是有人专门写了一本《高效休息》的书。然而，很多人依然不知道如何休息，不断地透支自己的精力，使得身体不堪重负，最后不得不停止工作，调理身体。

有时候说是休息，但是还是手里放不下手机，一会儿刷刷这个，一会儿看看那个，然后就错过了休息的时间，使得自己精力支撑不住，工作效率大大降低。

其实，休息没有那么难，最重要的是，让自己放空一切，闭目养神，打盹儿一下，就会重新找回活力。这个过程中，最重要的是放下一切，让自己头脑放空，不去想任何事情，也不被任何事打扰。这个时候，进入自己的心流时间。

我是一个不会休息的人，有时候即使睡着了，大脑还在不停地运转，被各种各样的梦困扰，最神奇的是这些梦像是现实生活的延续，于是醒来之后，全身疼痛，休息的很不好。

学会打盹儿，学会放空自己。小小的休息之后，会让你的头脑更加的清晰，也会有更高效的工作状态。而在这个过程中，你会发现自己没有用多少时间。

彭哥哥让我佩服的一点就是善于休息，有时候坐车上，他不会花很长时间，只是坐在沙发上闭目养神，眼睛闭起来说休息就休息，也不会和我说话。前段时间在家里办公，他也是中午用不到半个小时时间在沙发上眯一会儿，打个盹儿，然后继续工作。

这个方法，能够让你在躺下睡不着的时候，在工作忙碌的时候，用最短的时间找到自己的元气。然后，有好的状态面对周遭的一切。

如果说，2020年，我们需要面对更多的挑战和不确定性，那能做好的就是让自己适当的打个盹儿，然后再重新出发。

毕竟充电五分钟，工作五小时，我们还是可以的。愿你我都能够学会休息，学会给自己放空的状态。

另外，第三期小影写作班将在三月二十一日开启，99元，为期21天，小影将每一篇点评，用实战助你成长。

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作者简介:

小影，90后，一个韧劲儿十足，敢于探索，热爱生活的姑娘。有一只富有灵性的中华田园猫，是我创作的灵感来源。我喜欢思考，喜欢写作，喜欢观察这个世界。做公众号的初衷是记录生活，让自己不断思考，不断成长，遇见更好自己。

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