如果你太难了，那就先睡一觉吧！

小影的第511篇文章，好的睡眠质量，可以让你思维更加清晰。

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最近看到很多人在朋友圈调侃“我太难了”然后配上一张图片。哈哈，我知道亲爱的你没有那么难，只是想着发泄一下而已。但细细一想，每个人也没有那么容易，心里都会因为一些事情堵的慌。那，如果你真的有过不去的坎儿，其实可以睡一觉。

没有什么事情是睡一觉解决不了的问题。虽然，在你睡觉醒来以后还是需要继续面对眼下的问题，但因为睡一觉后大脑进行了适当的调整，让自己冷静下来，再去面对事情的时候就会觉得很容易解决掉。

最新一期的《圆桌派》讨论了睡眠的重要性，不禁让我感慨：好好睡一觉，不仅可以补充精力，更能够让自己对现有的问题换一种思考，换一种方式。

很多人在晚上会陷入到一种焦虑状态，发愁自己以后该怎么往前走。于是，在床上辗转反侧难以入睡，然后越想越焦虑。第二天一双眼睛黑眼圈重重的去上班，然后工作上心不在焉，到处碰壁，又是心烦气躁的一天。晚上又陷入了困境，然后恶性循环。

其实，这个时候唯一能够做的就是让自己好好的睡一觉，补充补充精力，调整一下状态。因为，所有的事情都不是你焦虑能够解决的，唯一能够做的就是让自己状态调整好，给自己制定一个切实可行的计划，然后好好的执行就好。

我的好朋友琳儿，总是乐呵呵的面对各种问题。一次和她聊天，才知道了对方的秘密。原来，她遇到不开心的事情，就会回去好好的睡一觉，在梦里理一下自己的问题，或者是其他的梦境，总之醒来以后就没有了烦恼，然后继续轻松的面对各种困难。

对于睡觉这件事情，一度成为很多人的烦恼。他们会因为睡不着觉而吃安眠药甚至得了抑郁症，甚至对于睡眠产生了极度的恐惧心理。睡觉是一件神奇的事情，有时候即使自己晚上睡着了，但早上醒来以后还会觉得自己一夜没睡，这是因为没睡着的记忆力太深而忽略了睡着的状态。

如果不把睡觉当作压力，就会舒适的进入梦乡。因为有好的睡眠，才会有充足的精力，清晰的逻辑去处理问题。最重要的是因为睡着了，能够让烦恼暂时晾一晾，而不是因为自己的冲动行为而胡乱的去解决。

当然，很多人晚上也可能是兴奋。会有各种各样的点子在大脑中出现，甚至觉得自己明天早上就可以改头换面重新做人。但何曾想，明天早上还是依旧去上班，依旧面对各种问题。甚至，因为没有好好睡觉，而影响正常的工作。

不知从什么时候开始，大家都会说熬最长的夜，喝醉辣的酒。虽然这两个都会让你一时感觉到很爽，但是也正是这样的消耗自己的生命让自己的健康的不到保障，从而陷入到了困境之中。

好好睡觉才能够好好的生活。对于夜，虽然它是神秘的，充满着各种自由自在的味道，但作为我们个体，还是应该合理的安排时间。宁可早睡早起，都不要晚睡不起。因为，相比于晚睡，早起带给你的收获会更大。

很多成功人士，都能够确保早上5点50分准时起床。他们不仅能够确保自己的精神状态很好，还会在早上做很多有意义的事情：健身、学习、规划一天的工作……

也许，有很多人说早睡早起是老年人的生活，如果不熬夜，不参加各种局连朋友都没有。但是，细想一下，真正的朋友是需要夜夜笙歌，各种玩游戏吗？可以设想一下，这样的友谊到底能够维持多久？

所以，说到底还是要自己掌握好自己的睡眠时间和状态。因为你爱自己，所以你会知道该怎么样处理问题，因为你好好休息，所以在你面前没有过不去的坎儿。

所以亲爱的伙伴们，如果此刻觉得自己很难，好好睡一觉吧，醒来之后以充足的精力去面对所有的额问题。你可以的！

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作者简介:

小影，90后，一个韧劲儿十足，敢于探索，热爱生活的姑娘。有一只富有灵性的中华田园猫，是我创作的灵感来源。我喜欢思考，喜欢写作，喜欢观察这个世界。做公众号的初衷是记录生活，让自己不断思考，不断成长，遇见更好自己。

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