12个关于大姨妈的真相，残酷、真实、又有用

首先，对于姐妹们的这种思路，我要给你们大大的肯定：女人养颜，养好大姨妈是最重要的。因为大姨妈是我们容颜和健康的报警器啊，你老了衰老了、受寒了、血瘀了……都能在大姨妈上体现出来。

有句话就放在这里了，这个世界上，最了解你身体的，不是你亲妈，而你大姨妈啊！

今天，关于姐妹们问的大姨妈的所有的问题，我想一起写在这一篇文章当中，有姨妈问题的姐妹快来认领一下，你是属于其中的哪一种呢？

第一种 月经推迟。

张教授，我月经都推迟七天（甚至更多天）了还没有来，到底是怎么回事儿呢？

姨妈推迟久久不来，主要有两个原因，一个原因是虚的，还有一个原因是堵的。

因为虚导致的月经推迟。主要就是肾虚、血虚、阴虚，这种姐妹就算是姨妈来了，月经的颜色也很淡、量也很少，平时的身体也比较虚弱。要想让月经早点来，就需要补肾、补血、滋阴。这时候可以吃一些补肾补阴血的，中成药推荐乌鸡白凤丸。

因为堵导致的姨妈推迟，一般来说有三种原因。

第一种原因是寒。寒则生瘀生滞，使得经血迟迟不下，这种情况下就要温经散寒，可以用温经汤（出自《妇人大全良方》），平时也一定要注意保暖，不要吃冰寒的食物，像最近夏天刚过，姨妈推迟的姐妹特别多，不用问，肯定是夏天里里冰西瓜、雪糕、空调引起的。

第二种原因是气滞血瘀。经血所经过的脉道，像是堵了车的高速公路一样，这时候，就需要理气活血，月经自然会来。一般爱生气的、压力大的、焦虑的姐妹多是这种原因引起的月经推迟，这种原因的月经推迟也多发生于教师、服务员、白领等工作压力比较大、需要直接跟人打交道的职业中。

第三种原因是痰湿。身体里面的痰湿太多，甚至到了阻滞经络、影响气血运行的地步。这种原因引起的月经推迟，多发生于运动少伙食好，偏胖的妹子身上，妇科名家叶天士有一个方子，专门用于调理这种原因的月经推迟，那就是苍附导痰汤。

我曾经用这方子给一个由于痰湿重导致月经推迟的姐妹调理，她用这个方子，不仅月经推迟得到改善，人也瘦了，皮肤也变清透了，这个案例，再一次论证了大姨妈是女人容颜的报警器，你的姨妈好了，容颜的状态也会好转。相反，你变老变丑变虚了，大姨妈也肯定会受影响。

第二种 月经提前。

月经提前的原因也主要有两个：

第一个原因是血热。血太热，迫血妄行，姨妈就会先期而至。血热引起的姨妈推迟，可以用傅青主的清经散。这个方子凉血养阴，热去而阴不伤，血安经自调。

第二个原因是气虚。气，有摄血之功，气不摄血，使得经血不固，提前到来。气虚又具体分为脾气虚、肾气虚。

若有脾胃虚弱的姐妹，调理月经提前可以补脾气，用补中益气丸；

若有肾虚腰酸的姐妹，调理月经提前可以补足肾气。

月经容易提前的姐妹，平时饮食一定要清淡、一定不要熬夜，平时多吃滋阴补血的食物（红肉、猪肝、墨鱼、银耳、桑葚），适当吃一些清热的食物（丝瓜、马齿苋），平时保持平和的心情，少生气不动怒，少思虑不要给自己太大的压力。

第三种，月经前后无定期。

就是有的姐妹呢，这个大姨妈真的挺任性的，她就想什么时候来，就什么时候来，完全凭心情，一点规律都没有，这次准时了，下次又推后了，再下次又提前了。

这种情况主要是由于肝郁导致的。肝失条达，疏泄失常，使得月经一会儿提前，一会推迟。

像调理这种月经前后无定期，就需要疏肝理气解郁。平时一定要注意养肝，疏肝理气，补充肝血。平时要注意调节自己的心情，少生气，尤其少生闷气。

第四种 月经量少。

这是很多养生姐妹都会面临的问题，其实我们的月经量随着年纪的增加适量减少是很正常的，但是如果年纪轻轻月经量突然减少，或者说，月经量减少的速度过快，那就需要我们引起重视啦。

月经量为什么会减少呢？

主要原因是因为血虚了啊，不然还能是因为什么呢？体内血库告急！大大的不足，妇科也难为无米之炊啊，月经量就会变少。这种情况多见于节食、生育过度的姐妹。这种情况下就要补血、滋阴、补肾，用景岳全书里面的一个方子，叫小营煎。

当归10克，大熟地10克，山药10克，白芍10克、枸杞子10克， 炙甘草6克，丹参10克，怀牛膝10克，山楂10克。

这总的就是一个：滋阴（山药、熟地）、养血（当归、白芍）、健脾补中（炙甘草），滋补肝肾（枸杞子、怀牛膝）、活血通经（山楂、丹参）的方子。

这个方子如果对症的话，不仅可以调理月经过少，还能抗衰老、美白养颜。

第五种 月经量多。

其实月经充沛是气血充足、肾精充足、年轻有活力的象征，像二十多岁处于女人一生当中最美好的时期的时候。

但是像有的姐妹，月经量过多，有时候一天就能用掉十几个姨妈巾，那这就是需要调理了。

现代著名妇科名医，夏桂成老先生认为，月经量多，主要是由于热瘀造成的，热，就是血热的热，瘀就是瘀血的瘀。

热瘀多见于情绪抑郁的女人，抑郁造成气滞，气滞进而产生瘀血，血瘀久了，则生热，瘀热阻滞冲任，血不归经，就会造成经量过多。夏桂成医生给热瘀引起的月经量多的女人开的方子是：固经丸合加味失笑散。

龟板（先煎）10克、黄柏6克、椿根皮10克、制香附10克、炒五灵脂10克、炒蒲黄（包煎）6克、炒当归10克、赤芍10克，川续断10克、山楂10克、益母草15克、鹿衔草10克、马鞭草10克、炒枳壳6克、茜草15克。

其中固经丸负责清热，而失笑散负责活血化瘀，通过这种方法，达到调理月经量多的目的。

在这里呢，也要注意，月经过多也可能是子宫内有病变，例如：子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的压迫所造成的。

第六种 月经淋漓不止、沥沥拉拉，老是停不下来。也可以说是月经时间过长。

正常我们来月经的时间都是三天到七天，但有的姐妹，大姨妈来了就不愿意走了，一直持续到七天以上。这种月经情况，叫月经淋漓不止。

月经淋漓不止主要也是血瘀造成的。

血瘀，子宫像个被堵住的水壶，经血沥沥拉拉的不顺畅，很长时间才滴完。调理月经淋漓不止，主要需要活血化瘀。

确定自己是血瘀体质的话，可以用三七粉，也可以了解一下桃红四物汤，平时多运动、少生气，多吃一些活血化瘀的食物，玫瑰花、米酒、山楂等，让自己的气血通畅起来，瘀血少了，淋漓不止的症状就会得到缓解。

还有一种月经时间过长，是脾虚引起的。脾有统血的作用，脾虚，统血不力，却会使月经淋漓不止，这种情况下，可以按摩隐白穴。

第七种 痛经。

痛经也是分两种情况，一种是堵了，一种是虚了。

这两种痛经其实很好区分。若是月经前几天或者月经来的前段痛经，那很可能是堵了，脉道不通，不通则痛。那就需要使得脉道通畅，活血化瘀（王清任的膈下逐瘀汤、三七粉）、理气养肝（乌药汤、理气膏、玫瑰花、玳玳花）、温经散寒（温经汤、姜枣茶、红糖姜水）。反正就是让这个被堵住的脉通疏通，脉道一通，月经就会顺畅，这种痛经的感觉就会消失。

若是月经后几天痛经，那就是虚了，不荣则痛。这就需要补充气血（八珍丸）、滋补肝肾（桑葚膏、乌鸡白凤丸）。该补的气血和亏虚补上了，痛经也能得到很好的调理。

所以，你看，痛经并不是都要喝姜茶，总之姐妹们痛经，看了这篇文章，恐怕对男朋友和老公的要求都提高了，以前痛经后男票给倒杯热水也还凑合，后来内卷到红糖姜茶，现在呢，红糖姜茶也不一定管事儿了，恐怕也得具体情况具体分析啊。

第八种 一到经期就拉肚子。

这是因为脾胃虚弱的原因！

同时，平时肾阳不足的姐妹，经期肾阳会更衰弱，不能温煦脾土而造成的拉肚子。

经期拉肚子，可以艾灸肾俞、命门、气海、三阴交这几个穴位，培补先天之本，达到补肾壮阳的目的。

经期容易拉肚子的姐妹，平时的饮食要格外注意，不要吃冰的东西，少吃水果，少吃生冷食物，饮食易清淡好消化。

第九种 大姨妈快来了就不舒服，心情烦燥、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、浮肿等。

这种总在月经前后或者月经来时出现的不舒服的症状，统一称为经前期综合症。

经前期综合症，主要是肝气郁结的原因！调理这个问题，需要疏肝理气，平时多按摩四关穴。

当然，最重要的就是平时保持好心情，还有就是平时大姨妈要来的时候，交待周边的男同胞担当一下啦，女人们平时辛苦持家，也就月经这几天要被照顾一下，也是应该的啊。

第十种 两次月经中间排卵期的时候阴道出血是怎么回事儿？

排卵期出血，多是肾阴虚导致的！

排卵期的时候，肾阴虚，影响到了子宫之藏和冲任之固，子宫之藏和冲任之固失守，所以，就引起了出血。

而时间长了，阴虚的久了，会导致火旺，肾阴虚、相火旺，迫血妄行，扰乱子宫的固藏，也会出现排卵期出血。

第十一种 月经前后或者月经来时容易长口腔溃疡。

这是阴虚火旺、虚火太重引起的。这种情况可以用知柏地黄丸来养阴清热。

第十二种 月经一来就长痘痘。

这种情况也跟阴虚火旺、虚火太重有关的，虚火有引起胃热、肺热，肺主皮毛，胃经经过头面部，如此会引起面部长痘痘，需要清肺热，滋阴降火。

这篇文章讲了十二种常见的姨妈情况，快来看看你是属于哪一种，当然，调理姨妈，我自己感觉，最有效、完全、完全无副作用还有一堆好处的，还是调整自己的生活习惯：

多运动，你就不会血瘀、阳虚、痰湿；

清淡饮食，保持平和的心情，就不会有血热；

好好吃饭，不挑食不节食，就不会有血虚；

节制性生活，计划生育就不会过早的肾虚；

心情愉快，心态宽厚，就不会肝郁气滞；

有什么事情不给自己太大的压力，不会焦虑，就不会气血失调；

不吃冷饮、不过食水果，就不会脾胃虚寒、寒湿凝滞；

总之，除了个别姐妹天生的体质不好，对于大部分女人来说，你现在的月经就是你平时生活习惯的总结和反映，要想月经好，一定要养成良好的生活习惯。

当女人不容易，妇科问题也是太杂太多了，我们一定要学会自己珍爱自己，才能收获健康和美丽，以及高质量的人生！