中医“养胃”绝技不花钱，应对慢性胃炎、反流性胃炎、萎缩性胃炎

大家好，我是雷师兄

今天呢 咱们来聊一聊，为什么现在得胃B的人，那么多。经常有好多网 后台私信问我 老师，我胆汁反流性胃炎杂志啊，我萎缩性胃炎杂志啊，怎么胃溃疡咋治啊？还有胃里有息肉怎么办呢？反正是每天 各种各样的反馈啊。那么我们今天呢 就来仔细跟大家来聊一聊 这些慢性胃B的问题，那么我们正常情况下 是如何来ZL自己的胃炎呢？

那我给大家说说这种情况，看看你是不是 首先呢？很多人胃部不舒服，不管是胃胀，还是胃反酸水，然后呢你去YY检查 YY检查会说你慢性胃炎，慢性胃炎YY呢，会给你开什么消炎Y？开完消炎Y，你吃吃吃 吃两天之后 会出现了什么？胃酸过多，胃酸过多之后，然后你又会吃什么呢 抑制胃酸的Y。那么吃了抑制胃酸的Y，大家都知道 胃酸它是消化收的，你胃酸抑制住了 又出现什么呢？胃动力不足了，胃动力不足了怎么办呢？你就又会吃什么呢？

像吗丁啉这类 增强胃动力的Y啊，然后你吃了更多 增强胃动力的Y，你会发现 你慢慢胃口没了，你胃口没了，又慢慢慢慢会发现啊。你有胃息肉啊。这个呢，就是咱们日常正常一个 得了慢性胃炎的人的 一个循环，所以你到底是Z好了 还是Z坏了呢？你可以想一想 说完正常情况，那咱们再说一下原因 原因呢，我不想多说，就说四个字，胡吃海塞 根本原因 不规律的饮食 ，这都是根源上的问题。

那原因呢，咱们这不多说，那具体的表现会是什么呢？在ZY上，我们就看症状，如何去辨证 表现呢 胃胀胃痛 食欲减退，不想吃饭，胃部有烧灼感会反酸，有的人会出现了 恶心呕吐的问题。那么我们仔细来找找 为什么会出现这些表现，我们一定要刨根问底儿，知道问题解决问题，为什么会胃胀胃痛呢？很简单，从ZY的角度来理解的话，就是因为你的胃不能顺降了。

我们胃气本来是应该往下降 降下去之后，然后我们消化的食物 往下走，然后呢，在到小肠大肠排出去。这时候你胃气不能往下降了。会怎么样，你的东西就会堵在胃里面了。所以呢，你就会胃里面胀胀的，胀的厉害了 就是什么痛，这就是为什么会 胃胀胃痛，那你为什么会食欲减退呢？就是你的胃动力变差了啊？胃气呢又降不下去，还是堵在里面了？胃里边当然不会 再想接受新鲜的食物了，所以呢 你自然就不想吃饭了。

那么胃里边 为什么又会有烧灼感呢？其实这种烧灼感 往往是一个胃酸不足导致的。为什么是胃酸不足导致的呢？这里给大家打个比方，我们要煮饭的时候 是不是要加水，同时胃消化食物的时候 也需要胃酸 是同样道理的。那么这样同样的道理，那如果胃里边没有了胃酸，就好像我们煮饭不加水。怎么样 烧干 是吧？那么煮饭这样干烧，跟我们胃里面 这种灼烧感   是一模一样的体验。所以呢，就是我们的胃酸不足，那么胃里面为什么又会发酸呢？

正常我们的胃液 是在胃里面的，它不会反上来吧？如果我们正常胃气往下走，它肯定不会反上来，所以呢。当我们胃酸和食物 都堵在胃里面 降不下去，这时候呢，胃气就会向上逆啊。因为我们说，胆随胃降肝随脾升，这时候呢 胃气不降，我们肝胆之气 也不能顺畅的升降。这时候呢，它的气 会带着我们的胃气向上走啊，然后呢，把这种酸 上反到我的嘴巴里面。这就是为什么会发酸，那为什么又会恶心呕吐呢？

还是因为胃气不降，胃里边有浊气，然后往上走，那么这些浊气 会让你感到恶心，然后胃里面这些浊物上逆，你就会有呕吐的问题。所以呢，咱们想解决胃B的这些症状，就从一个问题入手，就是胃以和为降以降为顺啊。所以说胃以和降为顺？我们记住这个关键点就行了，就是要让胃气往下走 就对了，那这里呢，教给大家两个傻瓜穴。这两个穴位 可以改善我们一些 胃部的一些症状和问题。

第一个呢，就是我们的中脘穴 中脘穴呢是我们胃的募穴。什么叫募穴呢？就是开口的意思 意思呢？就是在中脘这里 开了个口子。我们在做艾灸的时候 就灸中脘穴，就相当于给我们补充阳气，给我们的胃补充能量。胃有了能量之后 人的正气就会足 正气足了，一切都好办了。那我们这个中脘穴在哪呢？我给大家来找一下，你先找到我们这两个骨头，胸骨这有个剑突。

然后你再往下摸，可能就是软的了 。你找到这个骨头 然后呢第二个呢。你找到这个肚脐 在你肚脐和你剑突 它的正中间 就是我们的中脘穴。这个中脘穴，我们具体怎么去按揉它呢 这个是有个小技巧的。我们用双手的中间的三个手指，我们点按到这个位置啊，大家记住，这样点按，然后呢点住 你要配合呼吸。然后呢，你点住就行了，不用动，然后你通过呼吸啊，你能改善什么？你这儿的一个 它会这样一动一动，它自己来刺激这个穴位。

配合呼吸啊，我们在做的时候 开始可能压得不够深，我们配合呼气 慢慢慢慢再揉一下。揉一下之后，慢慢揉的更软一些，然后呢，你的压的力道要更深入一些，更深入一些。这样呢，我们对这个穴位的按摩 才能够起到我们对 中脘穴刺激的作用。这个呢，就是咱们所说一个 中脘穴的按摩方法。第二个穴位叫什么？叫足三里穴 足三里穴是胃的合穴。它能够引胃气下行，就是降胃气气的意思？所以我们知道，胃的这些症状 都是因为胃气不降导致的，所以呢，我们可以对足三里穴进行艾灸，或者是按摩 就能起到降胃气的作用。

那么我们这个足三里穴在哪呢 这里来给大家找一下 这个足三里穴。我们找的时候非常简单，首先呢，我们要找到我们的膝盖。这儿有两个膝眼，这有两个窝，这个窝 你可以很清楚看到 找到这个窝 这个窝往下多少呢 往下三寸 三寸是多少呢 四指，然后呢？我们是垂直往下，这样来直着往下啊，然后呢。我们四指到这个地方OK 到这个地方之后 我们画一下啊。

找到这个位置之后，这边呢是一个骨头啊。骨头往这边大概 一拇指的地方就是啊，如果你按压按压它按压它有没有酸胀感。如果酸胀感非常强 或者疼的感觉非常强，证明你找对位置了。所以呢，我们对这个穴位 进行艾灸 ，或者是进行按揉 都有很好的降胃气的作用。我们按揉的时候，大家记住啊，你可以用手指按揉，但是大部分人说，我这样按一会儿，然后我的手就会酸啊。这样按的话，你这个手啊，把着这边啊，还能用上点力啊。

有的人年老了之后 手的力气不够，我们也可以用一些笔啊，或者是三角雀，这样顶住它进行按揉，同样能达到一定的效果。这样呢 手指不会太累，然后呢 我们这个足三里穴。这个腿的两侧 都要去按揉它 每次呢。按揉个两到三分钟 所以呢，这呢就教大家这两个穴位，一个叫中脘穴，一个叫足三里穴 一个呢是给我们的胃 补充能量的。

一个呢是降胃气，补足了胃气，再把胃气降下去。这个胃当然就越来越强了。今天呢 关于这个慢性胃B 就给大家分享到这 ，如果大家有更好的方法，也可以在我的视频下方 评论留言 或者是私信雷师兄。具体来说说你的一些症状 或者问题，咱们探讨交流一下，看看能不能找到 更好的方法，感谢大家收看。

               

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