跑个马~
很早以前,就有过跑马拉松的想法。
不过,止于想想。
总觉得,人生应该有一些有趣的经历和体验,比如跑一场马拉松。
42公里,应该对大部分人来说,都是个不小的挑战。所以想了想,这挑战还是留给以后的自己吧。
就前段时间,突然就有了这个想法,想去跑一场,就向同事了解了一下大致规则和事项。
当然,规则很简单,多长时间内跑完全程就能获得奖牌。至于注意的事项,无非就是要提前3到6个月开始训练。
是有计划的训练,而且最好是在保护自己身体的情况下,逐步加量。
已经很久没跑步了,今晚算是一个开始,尝试性地跑了5公里。还是咬了咬牙,中途有两次特别难受的点,类似瓶颈,特别想停下来。
但是一旦坚持过去,就不那么难受了。
对于跑步,我还是有些许经验,毕竟高中时有一整个学期是天天跑。当然,跑的距离都不长,一般就是操场两三圈,早晚各跑一次。
一直到上大学,甚至毕业后一两年,都有在断断续续的坚持跑步。
可能是我比较喜欢运动,但不是特别专一,篮球、网球、跑步,这三样算是轮番登场。
不专注的结果是,每一样都不精。
但好处也挺多,比如对自己来说,选择性更大。跑步方便,适合个人,基本不受时间场地和人的限制,想跑就跑,哪怕随便跑两圈也算是活动下了。
篮球呢,适合多人一起去玩,比较有趣。
至于网球,相对而言需要更大的成本,需要提前约好球友,约好时间,订好场地。
对于和同事朋友之间而言,就是玩什么都可以凑个数。
所以,爱好广泛一点还是不错的。
同事推荐了个APP,说是跑马爱好者必备,貌似上面所有的马拉松赛事都有,从大到小,从国内到国外。
还有个跑步记录的功能,今天发朋友圈截图的就是那个记录的。
5公里用时23分钟。有朋友留言说,这速度算是很不错了。
其实对于这个速度,我是真没多少概念的,只知道,照以前的跑法,这个速度应该是常规速度。虽然很久没跑了,这次还是有些吃力。
但我觉得,自己稍微练一段时间,速度还可以提升。
当然,这只是5公里,对于马拉松来说,速度真不是最重要的。只要能在规定时间内完赛,安全地跑完全程才是重点。
毕竟要跑几个小时,完全考验的是身体承受力和意志力。
而只要有想去挑战自己的,意志力也不会太差,所以重点还是在于身体承受力。
很多时候,人们往往是过高的估计了自己的身体承受力。
拿我来说,虽然明知道现在身体大不如从前,但老是认为自己身体还很强。结果国庆回老家受了凉,感冒一直到现在,都还没完全好。
刚感冒那天,奶奶叫我吃药,我非说,没事儿,第二天就好了。结果整个国庆一直在擤鼻涕。
放在以前,确实是,感冒什么的,打场球,冲个澡,睡一觉就好了。
现在,萎了。
不过我一直坚持一个事,就是能不吃药,坚决不吃药。这方面我是相信人的身体自我调节能力很强的,会不断进化去适应生存。
你给你的身体什么样的外界刺激,它就报给你什么样的反馈。
看过《绿箭侠》没?
主角奥利弗是个亿万富豪的儿子,坐游艇出海嗨皮的时候,遇到风暴,全船的人都遇难,而他幸运地飘到座小岛,存活下来。
5年后,被过往的船只发现带回所在的城市,结果他就化身城市守护者,每天晚上背着绿色的箭,去制服这座城市的黑势力。
原来他的本事,是在荒岛生存的5年,他每天都要在森林寻找食物,还得躲过猛兽的袭击,身体机能慢慢发生变换,速度和反应越来越快,肌肉也越来越发达……
电视当然带有一定科幻色彩,但不可否认的是,人的身体可塑性很强。
严格意义上来说,为了生存和繁衍,所有生物都是会不断进化的,跟不上环境发展速度的,就会被淘汰。
放在今天的社会竞争,也是同样的道理。
很多人会抱怨说,现在竞争压力很大,社会又怎么怎么样,那估计你是《动物世界》看少了。
记得在看《地球脉动2》的时候,有一期讲企鹅的,真的,去看一下,那些又矮又胖,走起路来左右摇摆的可爱d到不行的企鹅,在面临生存压力时,是有多么悲壮和惨烈。
母企鹅生了崽,公企鹅就得去捕食,在海岛周围又没有丰富的鱼类供它们捕食,只能出海去更远的海域去抓鱼。
所有的公企鹅,都得趁着涨潮时,从海边礁石崖壁上跳下去,那可爱而坚定身躯,看得我都快哭了。
真正的挑战是,它们捕鱼回来时,还得趁着涨潮,随着海浪抓在礁石崖壁上,一方面要保证不被每一个大浪拍回海里,另一方面还得护着自己嘴里的抓的鱼。
去看看那段纪录片视频,就知道场面有多壮烈了,很多公企鹅会被海浪反复拍回海里,直到浑身白色羽毛粘满血,直到体力耗尽死在礁石上。
到最后,浪花都不是白色的,都是红色的。
这只是万千生物中不起眼的一个,每天在这个地球上,为了生存和繁衍而付出生命的生物,不计其数。
所以想想我们所面临的压力和挑战,其实真不算什么。
至少,你我包括身边的人,再惨也不会饿死或者为了寻找食物付出生命吧?
人生不易,但这样一想,我们其实又是很幸福的。
扯远了,说回跑马的事。
说明年跑个全马,算是给自己立了个flag,至少目前的想法,是要努力去完成的。
还是那个观点,个人认为人生的意义在于经历,也就是体验。
你我都知道,从生下来那一刻起,我们都不可能活着离开这个世界。所以,尽量去增加生命的宽度,拓展生命的深度,这很重要。
每个人都可以选择自己认同的价值观,专注一个领域深耕几十年的匠人,值得敬佩。每年都在尝试和体验不同的生活的人,也令人羡慕。
关键在于,你想成为什么样的人。
抱歉,一不小心又开始熬鸡汤了。不,不是熬的,是冲的鸡汤粉,方便,大补。
至少我目前是这样认为的,趁着年轻,去体验不同的生活和经历,去干些能够老了以后给孙子吹牛的事,河山大好,四处浪浪。
比如,跑一次全马,挑战一下自己的身体和意志。
比如,去跳一次伞,体验一下飞翔的感觉。
比如,去看一场NBA,为喜欢的球员和球队发疯呐喊。
比如,去澳门赌一次,感受下一掷千金的潇洒。
喂,醒醒!
啥?
搬砖了~