孩子也要学会情绪管理，这几个阶段家长一定要用对方法

很多家长都忽视了孩子的情绪管理教育，认为小孩子哭闹一点很正常。但其实并不是这样，如果小时候没有好好管教的话，等到了叛逆期就更会无法无天了。那每个阶段的小孩子该如何认识、理解、控制情绪呢？

一、3岁以前

这个阶段的小孩非常希望父母能理解自己，但是他无法用语言来表达，所以很急，这个时候也是自我中心时期。这个世界只有我，没有他和你的概念。他实在没办法听进去别人的意见，所以他无法听别人的意见并控制自己的情绪。比如盖不好积木，就生气了，哭了，闹了，摔东西了。你这个时候给小孩讲道理，宝宝会觉得你没有理解他。

这个时候，大人要注意的就2点，一个是大人正确回应，不要硬碰硬。什么叫大人正确回应，举一个例子来说，宝宝盖积木盖到最上面那一层，然后倒了，宝宝怒了，你这个时候批评他，或者和他讲道理，或者觉得他的哭声很烦就不让他玩了，那么他模仿的就是你的批评，你的不满，第二种教法，妈妈很关心地说，“来来来，妈妈来看看发生什么事情了，倒了呀，那我们再一起来做一次”，那这个时候，宝宝模仿到的是稳定的情绪，解决问题的态度和淡定的情绪。

二、3-6岁

这个阶段孩子从情绪模仿期到了情绪理解期。这个事情，他不知道自己在失控。一失败以后就很极端很激烈，虽然他会语言表达，但是不会情绪表达，尤其是男孩子。3-6岁的小孩，尤其是男孩不太会表达自己的感受。而小女孩这个优势比较明显，小女孩本身比较会说，而且语言中会带有情感，所以会释放和表达很多的情感。重要的是两条，教他认识；表达情绪，教他先懂失控，再学控制。看到他失控的时候，你首先要想想他的感受，然后定义哪个感受，并把它放在一个句子里表达出来。比如小孩子拼图拼不好，生气了，打人了。你可以先说“嗯， 拼图看上去没有那么容易！这些小小的纸片让人头昏脑涨。”表示你的理解，然后说“你刚才的情绪失控了，这个是不可以的，虽然这个很难，但是你可以生气，不开心并寻求我们帮忙，但是失控是不可以的”。这样小孩会知道什么样的行为是失控，什么是不开心而已。这样帮助小孩理解自己的情绪，再学会控制它。当然，这个学习过程是需要重复来得到加强的。

三、6岁以上

6岁以上的小孩，是情绪管理期。问题来自于他们想当情绪的主人，但是他们的挫折感会很大，挫折感可能来自于课业，来自学习，来自与父母，来自于没有办法得到赞美与肯定。有的小孩非常敏感，有的小孩是很钝感的。这个时候除了情绪的认识和控制之外，父母还要帮助他，或者和他一起去解决一些问题。关于和小孩共同合作的问题。

孩子小时候是性格和脾气秉性形成的关键时期，都说孩子随父母，就是因为你怎么样教他就会是怎样的。所以我们想让孩子未来长大成为一个怎样的人，我们就要在小时候就那样教给他。