减少高血压升高

蒲公英：大量的维生素以及微量元素，再加上丰富的矿物质，可以改善血管的健康，有利于血液的流动

苦丁：苦丁泡的茶比较苦，但是对身体健康很有益，不仅可以保护眼睛的健康，还能够清理血管的垃圾

罗汉果：生活中比较常见，具有很好的营养价值，可以清肺毒，缓解粪便问题，保护皮肤健康

总的来说，老年人患有高血压需要长期坚持并且保证良好的生活习惯，心情要愉悦，尽量维持睡眠时间以及睡眠质量，否则会影响到身体健康，甚至不会有完美的晚年生活。