脾虚生湿、湿凝成痰,痰湿体质必须改掉的几个坏习惯

中医学认为,脾主运化水湿,脾为生痰之源,湿气尤其是内湿的产生归根结底责之于脾胃。脾虚运化无力,阳气不能化饮就会产生湿气。湿气排不出体外,在体内进一步凝聚,于是产生了痰。所以说:脾虚后就生湿,湿气凝聚成痰。在日常生活中,有不少坏习惯会导致痰湿的产生,如:
 [玫瑰]洗头不吹干就睡觉;
[玫瑰]赖床,卧则伤气,伤的是脾气,故赖床之人,气虚且肥胖;
[玫瑰]喝啤酒,尤其是冰镇的啤酒;
[玫瑰]吃多动少;
[玫瑰]吃生冷厚腻的食物。
 
所以,如果要避免产生痰湿,在日常生活中一定要注意改掉这几个坏习惯!

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