太极拳玄机90：悬浮

2019-06-14 08:10·太极拳玄机

太极是悬浮在无极中，因此，悬浮是太极拳训练中一直要有的状态。

练无极功有如履薄冰的要求，就是为了练出悬浮感。

太极拳最根本的训练技术是松沉，沉是沉下，松是松上，松、沉同时做好，其效果就是悬浮。从肘、肩、腰、胯、膝、踝，逐一进行松沉训练，久之能随意悬浮。

太极拳的高级阶段，脚下是无根的，即脚底与地面犹如磁悬浮列车一样。

顶头悬是训练悬浮术的，训练点不在头，而在下，这是很多人没明白的。