太极拳的劲力来源于腿脚，还是腰胯，或是丹田？

拳经讲“力源于足，发于腿，主宰于腰胯，通达于脊，行于指稍”，那么太极拳发力的主体是不是源于足呢？

有些专家讲劲力源于腰胯，也有讲劲力源于丹田，到底是源于哪里呢？这个问题在练拳不同阶段、不同层次，认识是不同的。如同盲人摸象，你站在不同的角度或高度，摸到的以为就是真实，其实不然，这是一个训练层次和认知阶段的问题。

太极拳劲力的训练，是分阶段性的，不同阶段劲力训练，目标与侧重点是不同的。因此劲力源于脚、腰胯、丹田，这是一个循序渐进的过程，同时也是一个相辅相成的关系。

没有脚的蹬撑做助力，腰胯的劲力也是受影响的，没有脚和腰胯的整合作为支撑，那么丹田也只不过是个空皮囊。

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「不能神秘化丹田」