这些人生必备的道理，练一练太极拳都想通了！

“百行德为首，身健也为先！

健康的身体是一个人在社会上发展的基本条件。良好的心态、乐观的精神是实现人生价值、提高人生品位的厚重基石。有了强健的身体和良好的心态才是一个真正身心健康的人。

提升自己，把握本心！

“身心均无恙，康宁到终身”。在人的一生中最可贵的是能在艰辛中学会放弃一下生活中的烦恼，为自己疲惫的心灵寻觅一块自己的乐园；最难得的是在得意之后能舍弃一下麻将桌上的方阵，远离一下酒宴上的美酒佳肴，去为自己在得意之中不迷失人生本义而寻找一块可供思索的空间。因为这对我们每一个生活在紧张喧嚣的社会中的凡人，驾驭自己、把握自己、提高自己的人生品味都是大有裨益的。

古老的太极拳作为中国传统文化中的一枝奇葩，既能使学练者通经导气、神足气盈，又能使学练者在修炼太极拳的过程中逐步使自己的思想去“与天地和其德”，从中锤炼出自己与社会道德、自己与自然高度和谐的人格风范。

在太极拳那动静交替变换、外示缓慢平和的运动中，不但寓有制人取胜之道的武术技法，而且还蕴涵着古之先哲们所崇尚的“清净无为，在无为中得以成势”的人生辩证哲理。

一个人在纷扰繁杂的社会生活中，只有在处世观上立足于人格上的厚重，与人相处时的坦率与热情，对权势的不卑不亢和对名利所持有的一颗平常心，才能在生活的激流中打造出适合自己生存和发展的空间，才能在复杂的社会生活中理智地调控自己的思想和增长驾驭自己行为的能力，因为这时你已经入了那心静若水的佳境。

追求什么？一种平衡与和谐！

“太极”作为中国古老的传统文化，它浓缩着中华祖先们在那遥远的过去，为探索和了解神秘宇宙的现象，认识大自然的规律，以便能顺应大自然的规律，更好地生存和发展而总结出来的一种辩证的理性思维方法。

“无极而太极，太极动而生阳：动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静互为其根；分阴分阳，两仪主焉。阳变阴合，而生水、火、木、金、土，五气顺布，四时行焉。五行一阴阳也，阴阳一太极也”，它闪耀着的是我们祖先的睿智之光。作为先人们留下的一种传统文化形态，它所融入的强壮体魄、防身自卫、修身养性的功能与传统文化丰富的内涵交织在一体，既能使人在盘练拳架的过程中愉悦自醉，又能使人在体悟精妙的拳理之时身心备感怡然。

这对于一个人能在当今社会的市场经济大潮中修身养性，抑制情绪上的浮躁和心理上的焦虑，有着不可低估的作用。

人生的奥义在于你有豪华的住宅、显赫的社会地位、优越的物质生活条件，人生旅途需要的是一种平衡中的和谐。

行云流水般的坦然

“营造一个属于自己的和谐境界”