水果希腊优酪 的做法 2024-04-30 02:52:14 水果希腊优酪 0.0分 0位评价 收藏 食谱号 785880 阅读 1,213次 收藏 0次 邓卓建简介低卡 减脂|希腊优格非常适合当早餐吃,热量低又可以增加饱足感,加上自己喜欢的水果,快速又方便! 希腊优格的热量和一般优格差不多,但蛋白质等营养成分的含量却更高,也很适合正在增肌减脂的人!材料 "福乐顶级希腊式优酪 适量","香蕉 半根","蓝莓 5颗","奇异果 1颗","无糖玉米片 少许" 做法 1、将香蕉切片,奇异果切丁,蓝莓洗干净后备用。 2、备好一个玻璃碗,依照自己喜欢的样子,随意放进希腊优酪、水果、玉米片。 3、炎炎夏日,最适合来一碗水果优酪,简单又不会增加负担,增肌减脂最佳甜点?? 相关水果 希腊 优酪 酪 赞 (0) 相关推荐 浓厚香醇的希腊酸奶,不想试一试? 朋友送我一份酸奶种,连续几周,我都在家自制酸奶.牛奶:酸奶种2:1或3:1的比例,这样的天气下,室温放置一天一夜就可以发酵出很好的酸奶了.如果发酵两天就会酸到下不去嘴----我把自制酸奶拿给同事尝,大 ... 水果小饼特别做法,又酥又糯,营养丰富香甜味美,吃一次就忘不掉 水果小饼特别做法,又酥又糯,营养丰富香甜味美,吃一次就忘不掉 水果小饼特别做法,又酥又糯,营养丰富香甜味美,吃一次就忘不掉 橙子慕斯杯、草莓慕斯杯、木瓜酸奶慕斯、水果冰粥的美味做法 橙子慕斯杯 备料:白糖20克.牛奶50克.淡奶油100克.橙子肉30克.白糖15克.吉利丁粉3克.温水适量. 做法:把橙子去皮放在料理机中搅拌成果泥倒在盆中,加入牛奶.白糖搅拌均匀备用.把吉利丁粉放在 ... 吃货美食:煎胡萝卜酿肉、泰式红咖喱牛肉、杏仁水果西米露的做法 煎胡萝卜酿肉 肉剁成泥,香葱切末,肉泥加香葱.食盐.生抽.生粉拌匀,胡萝卜切片,胡萝卜片酿进肉泥,不粘锅里烧油, 放进酿好的胡萝卜煎片刻,出锅里淋点生抽. 泰式红咖喱牛肉 牛肉切薄片用酱油.淀 ... 【水果酵素的做法步骤图,水果酵素怎么做好吃】 水果酵素 酵素有點四不像,不是酒,也不是醋.酒要静,醋要动,酵素的制造程序会影响酒精度数. 用料 水果(苹果+梨) 1份 甘蔗制糖(比如砂糖.冰糖啥的) 1份 柠檬 1个 乐扣呼吸玻璃瓶2.4L 1个 ... 美食推荐:西红柿罗勒炖鸡胸,快炒香辣虾仁,水果烩虾仁的做法 快炒香辣虾仁 材料:虾180克:干辣椒适量姜3片蒜2瓣胡椒粉1勺豆瓣酱1大勺: 做法 1.准备好材料. 2.虾去头去尾,剥去虾壳,取出虾仁,洒上胡椒粉腌制一会儿. 3.干辣椒切小段. 4.热锅下油,将 ... 冬季生吃水果太凉怕感冒,教你8种水果熟吃的做法,适合老人小孩 冬天天气冷,水果冰冰凉的似乎不是那么招人喜欢了,我印象特别深刻的就是有一年的冬天,我因为吃了一个大苹果而感冒了,在外面啃完一个苹果简直是透心凉,晚上就咳嗽不断.所以说冬天吃水果还是得稍微注意一些,尤其 ... 止咳润肺水果甜汤的做法 甘蔗有清热润肺.健入肝脾.生津解酒的功效,适宜于肺热干咳,胃热呕吐,肠燥便秘,消化不良,低血糖口舌干燥之人作为饮料饮用,被古人称之为"天然复脉汤".马蹄性甘.寒,能清肺热,又富含粘 ... 蔬菜水果沙拉的做法 蔬菜水果沙拉 收藏768858浏览 / 5481收藏作者:排骨酱健康功效生菜:增强免疫力.护眼明目.抗癌防癌黄瓜:清热胡萝卜:增强免疫力.护眼明目.抗癌防癌食材用料生菜 少许相克食物圣女果 3颗相克食 ... 吃货美食:芹菜叶欧包、水果芥末烧油鸡、冰鲜黄瓜杯荞麦面的做法 芹菜叶欧包 1.洗干净的芹菜叶50克,面团.5g盐.3g酵母粉,揉成光滑可拉出薄膜的面团,基本发酵到2倍大:2.面团压扁排气,拌入芹菜叶:3.整形成圆棍,进行第2次发酵:4.体积2倍大时,划刀口烘焙, ...