偏头疼发作真烦人，这里一个穴位帮你缓解！
很多人都有过偏头疼的经历，那种痛发作起来能感觉到自己的一侧太阳穴在跟着脉搏一起跳动，如此反复发作，不仅让人疲惫不堪，甚至心情也会变得非常烦躁，年纪轻时还顶得住，那老了怎么办？可能现在还有许多朋友正在忍受偏头疼的折磨。
偏头痛的症状：
偏头痛是一种高发性的头痛，临床表现主要为指额头或太阳穴部位出现搏动性疼痛，逐渐加重、反复发作，同时可伴有恶心、呕吐、全身不适、头皮触痛等症状。
引起偏头痛的常见原因：
一、饮食因素
饮食不当是引起偏头痛的常见原因，如冰凉的雪糕，低温容易刺激头部的血管产生收缩和痉挛，容易引起偏头痛；如含有咖啡因的饮品，咖啡、可乐等，它们可以刺激神经，同时使得血管扩张，从而引发偏头痛。
二、药物影响
有些药物也可以引起偏头疼，如口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物，如果频繁的使用止痛药也可以导致引起偏头痛。
三、情绪
另外一些精神因素也是导致偏头痛发作的病因，如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度等。
四、遗传因素
研究发现，大概60%的偏头痛患者都具有家族遗传病史，并且患有偏头痛的病人亲属，其出现偏头痛的概率是一般人群的3—6倍。
五、内分泌和代谢因素
女性出现偏头痛的概率大于男性，以青春期发病最为多见，尤其是月经期最容易发作，而到了妊娠期或绝经期后，偏头痛的发作概率就会明显的减少或不再出现，这说明偏头痛的发病与内分泌和代谢因素有关系。
偏头痛发作不要怕，一个穴位搞定它！
风池穴
快速取穴：在颈后区枕骨下方，颈后的两侧凹陷处，为胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，与两耳垂平齐。
操作方法：患者身体端坐，将头保持中立位，并让其放松自己的颈部，同时术者立于患者背后。
用拇指按于患者风池穴的位置，因为分布在头部的神经大多都在风池穴的位置，所以偏头痛发作的时候可以用拇指按在风池穴的位置上沿着直上、外上、内上方的方向仔细触摸，当触摸到头痛部位的相应神经时，不仅会有酸、胀、痛、麻的感觉，而且这种感觉还会沿着头痛部位放射，出现这种感觉说明你按对了！按揉时手法宜轻柔，时间3～5分钟，如果疼痛有减轻但不明显，可按上述的方法再重复操作1～2次。
青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。