绿豆汤不加糖也甜的方法，好处很多人不知道，今天就告诉你

夏天到了一道清凉解暑的饮品值得品尝。

绿豆汤适宜暑热天气或中暑时烦躁闷乱。

《本草纲目》还有记载绿豆能解金石砒霜草木一切诸毒。

例如：有时候吃辛辣食物容易上火，脸上会长痘，咽喉痛，牙龈痛等症状，

都可以喝绿豆汤，慢慢的症状就会消除，清热解毒去火效果显著。

值得注意的是绿豆本身属寒凉性食物，脾胃，肠胃不好的人群，建议少食用或者不食用。

绿豆汤

主料：绿豆

配料：干红枣

1.绿豆先用清水泡15分钟，然后用手搓洗干净，放入锅中，加清水能没过绿豆就行了（和煮饭一样）。

2.干红枣洗净去核，放入锅中和绿豆一起炖煮，干红枣和绿豆的比例是1:4

3.开大火炖煮30分钟出锅即可食用。无需放糖，本身就有红枣的甜味了。

温馨提示：制作绿豆汤时可搭配枸杞，桂圆，这样就无需放糖也有自然的甜味。

注意的是：红枣，枸杞，桂圆是温热性食物不可同时吃，否则就会上火引起口干舌燥等症状。