【穴位的奥秘】气海穴：升阳保健要穴

“气”，气态物也。“海”，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名“气海穴”。

取穴定位

位于人体下腹部，前正中线上，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。取穴时，可采用仰卧的姿势，从肚脐向下量约1.5寸处，按压有酸胀感即是。

功能主治

益气助阳、调经固经。治疗腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、泄泻、便秘、癃淋、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、脏气虚惫、形体羸瘦、四肢乏力。

穴位配伍

配石门：治崩中、漏下；

配小肠俞：治带下；

配中极、带脉、肾俞、三阴交：治月经不调 ；

配三阴交：治白浊、遗精、经少、下腹痛；

配关元、阴陵泉、大敦、行间：治小便淋沥不尽，少腹胀痛，黄白带下；

配血海：治小腹痞块，五淋，经闭不通；

配小肠俞：治带下，淋浊；

配大敦、阴谷、太冲、然谷、三阴交、中极：治痛经，血崩，血淋；

配三阴交：治白浊，遗精，下腹痛，经少；

配灸关元穴、膏肓穴、足三里穴：治喘息短气；

配关元穴、命门穴（重灸）、神阙穴（隔盐灸）：治急救中风脱证；

配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴：治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止（脾气虚弱）；

针刺手法

直刺1-2寸；可灸。膀胱充盈时，不宜向下斜刺过深，以防损伤膀胱。孕妇慎用。

艾灸气海

气海为元气聚集之处，只可补不可泄。常用艾火灸之，可治百病。

1、气海穴温和灸：将艾条点燃后，在距气海穴约3cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。

2、气海穴隔姜灸：取0.3～0.5cm厚的鲜姜一片，用针穿刺数个针孔，覆盖在气海穴上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，以灸至局部温热舒适，灸处稍有红晕为度。隔日或3日1次，每月灸10次。

3、气海穴附子灸：取0.3cm左右厚的附子片，以水浸透后在中间用针刺数个针孔，放在气海穴上，于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施灸，以局部有温热舒适感或稍有红晕为度。每次3～5壮，隔日或3日1次，每月10次。

现代也常用温灸器灸，可用灸盒置艾条或艾绒后放在气海穴上，每次施灸15～30分钟，每天1次，10天为一灸程。也可每周施灸1～2次，长期应用。

养生保健

先以右掌心紧贴于气海穴的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100～200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100～200次，按摩至有热感，即有效果。气海穴是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。常用艾火灸之，可治百病，可长生久视。

针灸二科米勇主任说：气海是针灸保健要穴。百川归大海，人身之中，诸气汇聚才能享有“气海”的美誉。古代医家对气海穴的作用也是十分重视的，认为丹田之气由精产生，气又生神，神又统摄精与气。精是本源，气是动力，神是主宰，气海内气的强弱，决定了人的盛衰存亡。因此，常按气海穴可收到益肾壮阳、增补元气的功效。中医有“气海一穴暖全身”的说法，是说气海有祛寒、强壮全身的作用。我们的临床体会是，气海确有调整全身虚弱状态、增强免疫及防卫功能的作用，对先天禀赋不足、后天劳损太过、大病新愈、产后体虚等病症，气海均是必选要穴，并可与关元、足三里、肾俞等强壮穴配合使用，以期达到最佳效果。（针灸科 何欢）

姓名：米勇

科室：针灸二科

职务：主任

职称：主任医师、硕士生导师

专业擅长：运用各类针刺及灸法，治疗面瘫，中风病，颈椎病，腰椎类疾病，耳鸣耳聋，焦虑症，抑郁症等内科病症。