心肺康复：我们必须熟悉的陌生人！

全世界每年有1700万人死于心血管疾病，这其中本应该有更多的人不用付出生命的代价，而且他们不需要额外的接受更多的药物与手术，相反还可以大幅削减这些本省就要付出一些代价的治疗方式，答案相当简单那就是是门诊就可以解决的心肺康复项目。

心肺康复包括三个主要部分：适宜的运动训练+情感情绪支持+生活方式改变！整个康复治疗方案的目标是通过建立个性化的训练方案增强患者的力量+平衡能力，预防及避免生理功能的继续恶化，改善整体的健康状况，提高生活的质量。

（心肺康复概述）

风险！心肺康复因为面对患者的种类可能包括，心衰患者、心肌病患者、各种先天性心脏病患者、冠状动脉搭桥术后患者、心梗PCI后等多种风险较高的患者，所以在运动训练时风险也是比较高的。所以说并不是每个人都可以进行心肺康复，康复团队要配合心内科医生对患者进行全面的评估，回顾病史、体格检查、以及心肺功能表现测试等。说白了就是需要在评估后能够放行患者去做心肺康复。

（约翰霍普金斯医院心肺康复项目）

如果您对心肺康复有兴趣，应该做些什么准备？首先是要知道这个康复的过程是从三甲医院到康复医院（或者康复中心）再到回家继续康复疗程的三部曲过程，并且在这个过程中需要完全确保安全性的问题。整个康复过程应该从四个环节来考虑问题，第一个环节就是全面评估画出框架确保安全性的问题，换句话说需要不断的把安全范围扩大直到回家。第二个环节就是运动锻炼环节，康复团队会从Low impact exercises低冲击运动（我们之前公众号聊过）开始，例如跑步机行走、慢跑，骑单车开始，一般剂量是每周3次。物理治疗师会在这个过程中指导您如何进行运动，怎么开始热身以及训练后的放松。第三个环节是生活方式教育与指导，消除导致心血管疾病的根源才是重中之重。第四个环节心理支持，心血管疾病患者的康复是一个漫长的过程，这期间难免会面对沮丧、压抑、焦虑等心理过程，心理专家的介入才可以令这个过程更加的完整与安全。

（美国心脏协会讲解心肺康复项目）

让我们一起与患者努力，将心肺康复带到中国，让死亡的风险远离心血管疾病患者！下面是BMJ有关心肺康复的介绍，请有兴趣的朋友们仔细聆听。

（BMJ什么是心肺康复！）

（BMJ患者可以从心肺康复中获得什么？）

（康复治疗专家：杨钦杰）

（康复治疗专家：蔡超辰）

（锐能心肺康复区）

（心肺康复能给社会带来什么！）