打乒乓球如何学会用脚找球

#打乒乓如何学会脚找球#

乒乓球运动，是一个技术性很强的竞技类运动，技术含量很高，需要身体各个部位参与协调发力，手脚并用，要打好乒乓球并不容易，需要大量的学习和训练，很多球友，只注重手上的练习，站着不动打定点练习，可以连续打几百个球不掉，也可以连续发力打几十个，打的虎虎生风，可是一打比赛，就失误频频，很快就败下阵来，究其原因，就是脚下的步伐总是跑不到位，每个球基本都是伸手勾着打，没有把球放到最舒服的、最容易发力的位置上来打，所以失误率居高不下，这就是典型的不会用脚找球，步伐是乒乓球的生命，没有一个合理的步伐，打好乒乓球就无从谈起。

乒乓球步伐分为启动步、单步 ，并步、侧身步、交叉步等，以右手持拍为例，如果用正手回球，当球从对方球拍离开的时候，要先动脚，后动手，先移动脚步，到位后，重心压到右脚内侧后再转身发力，用手去击球，只有到位后，回球才会有质量，速度、旋转、稳定性才有保证。所以球友们平时训练时，要多练多点走位练习，多点回一点，练习左右步伐、前后步伐，在移动中击球，最终把用脚找球练成条件反射，脚随球动，发力方向的脚始终在球飞行的前方，这时你就会有种脚下生风，游刃有余的时候感觉。