不想进医院，就好好看这份吃的“处方”！

人吃五谷杂粮，哪有不生病的。如果在“吃”的事情上误入歧途，更是容易惹病上身！各科医生告诉你，不想去诊室看医生，就在家里把“吃”的事情先做好了！

内分泌科 吃“穷”一点，不管你现在有多富！

来看内分泌科的人大多是因为糖尿病。中国的糖尿病患病率有个爆炸式增长：从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%，增加了17倍！ 为什么现在人这么容易得糖尿病呢?天天大鱼大肉吃，还不想让糖尿病来找你？哪有这么好的事儿！改革开放前，富裕的程度、吃东西的种类，远不及今天，有些人甚至没有吃饱过，还下田种地、外出劳作，吃的少、动的多，身体也好！到了现在，富裕了，“敞开吃、闷头睡，出门靠车”， 很容易就胖起来了，血压就高了，血糖就高了，糖尿病高血压就来了。

心内科 喝菜汤，不是每个人都适合！

喝汤好，喝汤有营养，还能补身体！”多少人拿这句话劝过生病住院的人？但大部分菜汤里含有不少盐。虽然盐的浓度不高，喝起来很淡，但因为汤的总量较大，汤里盐的总量并不少，常常喝汤可能会造成盐的摄入超标，增加高血压病的发生率。另外，很多肉汤或菜汤中也有较多的油脂（其实，烹调的油脂除了少部分被食物吸收黏附，很大一部分都留在了汤里），会增加热量摄入，升高血脂，这对于冠心病、脑中风、高血压等心脑血管疾病患者也很不利。因此，冠心病人平时要注意吃菜不喝汤，就是这个道理。

风湿免疫科 动物内脏少吃！

海鲜+啤酒，爽！炒腰花、烤猪腰、爽！你再这样下去，医生该拿什么来救你？很多痛风患者的急性发作，都是前一天大量食用了海鲜、或是啤酒！动物内脏也是嘌呤含量较高的食物，所以风湿免疫科的医生，会常重复这么几句话：低嘌呤饮食，少吃肉类、动物内脏、还有海鲜，特别是少喝啤酒！下定决心和这些食物说bye bye 吧！

消化内科 七分饱，三餐准时就很好！

“想吃就吃，不想吃不吃！想啥时候吃就啥时候吃！想吃多少，就吃多少！”你这么娇惯自己，胃可不答应，不久之后，胃炎、胃溃疡就可能找上门了……；不想得胃炎、胃溃疡，就要一定做到：一日三餐七分饱。每日三餐定时定量，吃到7分饱，并细嚼慢咽，能够使胃保持有规律的活动。有人说，饭菜太可口，嘴巴停不住怎么办？好吧，教你一招：吃完马上离开餐桌！不给自己多吃的机会！

肾内科 乱吃补药不见得对你好！

吃药这件事，肾内科医生，是特别特别谨慎的！像常见的病毒性感冒，他们都不会马上吃药，而是喝大量的水，并注意休息！像普通的病毒性感冒，可以喝大量的水，不用急着吃药，但有的感冒发烧是其他原因引起的，要不要吃药还得听医生的，自己最好不要胡乱吃药。另外，很多人额外吃点蛋白粉、维生素补充剂，想让身体变更好，殊不知，摄入太多蛋白质，会加重肾脏负担。摄入太多维生素C补充剂，身体无法吸收的多余维C将以草酸的形式排出，恐增加患肾结石风险！

肿瘤科 很多肿瘤是吃出来的！

肿瘤不找你，你千万别主动找它！吃这些易致癌的食物，你就是在人为地给自己诱发肿瘤！油炸：食物煎炸过焦后，易产生致癌物质多环芳烃。烧烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。腌制：食品在腌制过程中，可能产生二甲基亚硝酸盐，在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺，过量食用易导致消化道癌变的几率升高。霉变：部分食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌物——黄曲霉菌素。太麻、太辣、太烫的食物：无辣不欢、迫不及待吃太烫的食物，就是让自己更靠近肿瘤。