青春期长痘不自信？教你变得又帅又自信！

有的人青春期长痘就会变得不是很自信。其实只要保持以下四点就会变得非常自信！

一,每天早上起来对着镜子说三遍：“我很帅！”（不要觉得很自恋，你不说谁知道呢！）其实这是有科学依据的，这个动作可以起到心里暗示的效果，暗示潜意识里的自己自己很帅！

二,出门或者在上学的过程中不要照镜子，心里想着自己很帅就行，别太关注自己的容貌。（如果你觉得你自己太帅，当我没说！）如果过于关注自己的外貌，不仅会自卑，还会变丑！

三,坚持护肤，选择好的护肤产品。

选择氨基酸洗面奶可能会更好一点。还有夏天的时候记得防晒，不管是男生还是女生，要不然紫外线过大可能会损伤自己的皮肤！

四,明天早上上吃一个苹果！

因为苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。