【活动预告】天气越热养生效果越好？居然还有这种事？

炎炎夏日到了，各位小主们都准备怎么度过这个气温逐渐升高的夏季？啃西瓜？吃冰糕？还是准备整天待在空调下面吹个通透？

停停停！吹冷气喝冷饮一时爽，对身体造成的危害却远比你想象的要大得多。

告诉大家一个秘密：夏天的最佳拍档不是冷饮西瓜和空调，而是热水！

先别抗拒，等我说出接下来的原因，你再琢磨琢磨。

到了夏天，天气很热，我们就会通过出汗来散热，从而调节体温，排出体内垃圾。而在出汗过程中，身体大部分的津液和能量会被抽到体表，导致此时脾胃是非常虚弱的。

脾胃虚弱，意味着消化吸收的功能也相对较弱。

想象一下，你身体中的“精兵强将”都跑去你的体表帮助你散热、防止你中暑了，这时候，你身体内部几乎无人防守，有如一个空城。

而人的脾胃是喜暖不喜寒的。这时候如果你吨吨吨来上大半杯冷饮，你的脾胃根本无力运化，那就好比敌人打入空城，后果可想而知。

所以，在夏天更应该喝热饮，可以说是最基本的“保命之道”了。

不仅如此，由于夏季外界的阳气足，因此在夏季养生，会有事半功倍的效果。

为什么呢？

因为当脾胃功能弱的时候，身体能量不足，体内垃圾不能及时排出，就容易积存在体内。

而我们的身体会不由自主地把垃圾往外推动，但往往因为推动力不够，郁在体表，就很容易形成一些皮肤类的疾病，例如典型的湿疹、荨麻疹等。

治疗这些疾病的最佳方法是在合适的时机，把湿邪发干净。而这个合适的时机最好是在夏天。

因为到了夏天，身体借助外界的阳气推动力增加，身体把寒湿循体表往外发，更容易调养好冬天的隐疾。

而夏季不食寒凉，多喝热水就好像给身体提供了强劲的火力支援，让身体身体可以借助援兵，结合自身的正气排病邪借助夏季的阳气治疗湿疹、荨麻疹，甚至可以预防一些在冬季容易发生或加重的疾病，这也就是我们为什么要一直提倡“冬病夏养”的原因。

那么，我们也希望更多人能够和我们一起，借助夏季这个大好时机，少吃寒凉，养成好的习惯，给负担过重的身体好好回血一波。

我们将于6月9日（本周三）发起#挑战七天不食寒凉#的打卡活动，并准备了丰厚的奖品，将奖励给为了善待身体而愿意忍耐一下、自律一回的你。

具体的活动玩法，我们后天不见不散，敬请期待吧！